原料：蔥白1根， 香菜1小把， 粳米20克， 食鹽少許。
做法：蔥白和香菜切碎， 先用粳米煮粥， 臨起鍋時放入蔥白和香菜， 再加少許鹽調味。
功效：解表散寒， 溫通宣竅。
小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥， 尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症狀時更適合， 注意粥要趁熱喝， 服後蓋被取汗
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1歲以上的寶寶補鈣吃什麼好？食補可以嗎？
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