原料：甜南瓜--1大匙， 番茄--1個， 優酪乳--2大匙制法:
（1） 將南瓜蒸熟， 熟瓜肉剜出並搗碎。
（2） 將番茄去皮及瓤， 切成小塊。
（3） 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起， 加入優酪乳。
相關用戶問答
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產婦坐月子一定要吃禽肉蛋魚之類的嗎？可不可以吃些蔬菜和水果呢，優酪乳能不能吃啊，
您好，產後除了吃禽肉蛋魚之類的，還必須搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果剛從冰箱拿出來也不能立馬吃，可熱一下再吃。可以喝優酪乳的。另外要適當運動，增強胃腸蠕動，有助於減輕便秘。平時... [詳細答案]
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孕婦懷孕期間可以喝優酪乳喝牛奶嗎？
你好，一般來說如果是偶爾適量的話，考慮是可以的，但是不能經常喝的，如果經常喝的話，對身體的健康是有影響的。懷孕期間飲食要清淡健康，不能吃難以消化，辛辣，生冷等刺激性食物的。同時需要注意多休息，定期進... [詳細答案]
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常溫下，優酪乳放了一夜會不會變質？
沒事的，超市也不會一直放冰櫃呀。 [詳細答案]
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孩子喝優酪乳要加熱麼
平時我們喝優酪乳都是先從冰箱裡面拿出來放一會兒再喝的。這幾天天氣很冷，放在外面也很冷的。孩子喝了就出事了。吐了，然後不管吃什麼都吐。 [詳細答案]
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七個月大寶貝可以喝優酪乳嗎
建議還是以奶為主！ [詳細答案]
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