圓白菜中含有大量人本必需營養素， 番茄現在已是不少人餐桌上的美味。 黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬， 它脆嫩清香， 味道鮮美， 而且營養豐富。 蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜。
主料：圓白菜200克 番茄80克 黃瓜60克
輔料：青椒30克 洋蔥30克
調料：沙拉油15克 鹽2克 檸檬汁20克 蜂蜜10克
製作工藝
1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥)分別洗淨， 包心菜、番茄切片， 青椒、洋蔥切環片。
2.把切好的材料混拌勻， 放在盤子中， 備用。
3.最後， 把所有的調味料(沙拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合， 攪拌均勻， 淋在蔬菜上就可以了。
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