蔬菜泥添加 嬰兒吃什麼蔬菜泥好

嬰兒吃什麼蔬菜泥好

在為孩子準備蔬菜泥的時候， 我們要先確定好食材。 一般情況下， 新鮮的綠色蔬菜含有更多的維生素以及纖維素。 這些蔬菜口感佳， 營養多， 很適合嬰兒食用。 因此， 選擇顏色較深一些的蔬菜會更好一些。

下面推薦蔬菜泥的幾種製作方法：

一、胡蘿蔔泥

食材準備：新鮮胡蘿蔔， 新鮮牛奶， 少許白糖

製作方式：首先將新鮮的胡蘿蔔外皮去除， 之後將胡蘿蔔放入蒸鍋中蒸煮， 等到胡蘿蔔變軟之後， 將胡蘿蔔放入鍋中碾碎成泥狀， 其次加入準備好的新鮮牛奶以及白糖， 最後攪拌均勻即可。

營養：胡蘿蔔蔬菜泥加入牛奶和白糖之後， 口感更為香甜。 牛奶含有豐富的鈣元素， 胡蘿蔔營養更為豐富， 含有微量元素以及胡蘿蔔素， 更利於孩子的健康。 因此， 胡蘿蔔泥非常適合嬰兒食用。

二、豆角泥

食材準備：新鮮豆角少許， 芝麻醬， 蔥， 鹽巴和白糖

製作方式：首先將豆漿清洗乾淨， 將豆角切成細絲狀， 再放入蒸鍋中蒸煮， 其次將豆漿碾壓成為泥狀， 加入準備好的芝麻醬， 芝麻醬放一點點即可。 其次將豆角泥放入鍋中， 加入少許水， 最後放入鹽巴和糖， 翻炒幾下即可。

營養：豆角含有豐富的微量元素， 還有碳水化合物。 芝麻醬也含有豐富的鈣元素。 因此嬰兒選擇蔬菜泥的時候， 為孩子準備豆角泥也是非常不錯的。

三、菠菜泥

食材準備：新鮮菠菜少許， 麵粉少許， 新鮮牛奶， 鹽巴， 香油

製作方式：首先將菠菜清洗乾淨， 將菠菜放入開水中燙煮一遍， 再將菠菜撈起來， 切成細末狀。 其次將菠菜細末放入油鍋中翻炒， 加入準備好的麵粉以及牛奶， 最後加入少許鹽巴即可。

營養：菠菜是補鐵的好食材。 孩子在補鐵方面， 建議爸爸媽媽們選擇食療方法。 菠菜泥營養美味， 還含有豐富纖維素， 適合嬰兒選擇。

四、土豆泥

食材準備：新鮮土豆

製作過程：首先將新鮮的土豆去皮， 切成塊狀， 將土豆放入鍋中蒸煮。 其次將土豆碾壓成泥狀， 最後加入少許水和鹽巴即可。

營養：土豆口感鬆軟， 營養豐富， 還利於孩子的消化。

嬰兒什麼時候吃蔬菜泥比較好

嬰兒出生四個月之內，

以上就是對於嬰兒蔬菜泥的簡單介紹， 爸爸媽媽們趕緊為孩子準備美味的蔬菜泥， 補充孩子所需的營養吧。 （