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蔬菜肉卷(微波爐美食)

適合1歲以上寶寶
材料:捲心菜(或大白菜〕葉, 肉餡,水澱粉
做法: 
1。 將菜葉洗淨, 用保鮮膜包好, 放入微波爐, 高火1分鐘, 將菜葉煮軟, 拿出, 晾涼備用。  
2。 肉餡調好(參考餃子餡的做法〕。  
3。 將菜葉硬梗去掉, 切成適當大小, 平鋪在菜板上, 把肉餡放上, 擺成長條狀, 用菜葉把肉餡包好。  
4。 把包好的菜肉卷排列在盤中(不要重疊〕, 放少許水(蓋過盤底就好〕, 包好保鮮膜。  
5。 放入微波爐, 高火5-6分鐘。  
6。 取出蔬菜肉卷, 留下湯汁, 加入少許水澱粉, 攪勻, 將湯汁繼續放入微波爐, 30秒, 湯汁變濃。  
7。 將蔬菜肉卷切成1口大小, 淋上湯汁, 即成。  

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