薏仁紅豆湯的禁忌

1 薏仁紅豆湯的禁忌一 孕婦禁吃

1、原因：

懷孕中的孕婦， 如果沒有感覺濕氣很重的情況下， 都最好不要食用薏米， 因為薏米還是帶有寒涼性質的。

2、建議：

但紅豆就可以吃， 用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉， 煮成粥同樣也可以祛濕， 甚至還帶有其他功效的呢。

2 薏仁紅豆湯的禁忌二 不能當藥吃

1、原因：

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。

2、建議：

有高血脂症狀的患者， 最好是找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療！

3 薏仁紅豆湯的禁忌三 不能和大米同煮

1、原因：

因為大米是生長在水中的， 具有一定的濕氣， 而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕， 如果在煮的時候加入大米， 粥變稠的同時， 功效也會變差。

2、建議：

在煮紅豆薏米粥的時候， 注意不要加入大米一起煮， 儘管在大家的印象中， 粥必須加米才行， 但是這樣一來， 會導致紅豆和薏米的功效消失， 不具有祛濕的功效哦。

4 薏仁紅豆湯的禁忌四 汗少， 便秘的人

1、原因：

因為薏米是“利水滲濕”的， 水從尿道裡排走了， 腸道裡就乾燥了， 再吃薏仁紅豆湯只會讓便秘加重的。

2、建議：

多食含纖維素高的食品， 多食含有機酸的食品， 多食能產氣的食品。

12 5 薏仁紅豆湯的禁忌五 消化能力差的人少吃

1、原因：

薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化，

對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

2、建議：

有規律地進餐進食， 定時定量， 可形成條件反射， 這有助於消化腺的分泌， 更利於腸胃消化。

6 薏仁紅豆湯的禁忌六 經期女性避免食用

1、原因：

因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體質不適宜長期服用， 所以正值經期的婦女應該避免食用。

2、建議：

經期女性必須注意加強飲食營養， 宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物， 如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。

7 薏仁紅豆湯的食用方法

1、原料：

薏仁、紅豆小米、綠豆、紅棗、蓮子等。

2、做法：

將薏仁、紅豆洗淨， 用清水泡4小時後直接加熱（水量約為材料的3-4倍。 大火煮開後轉小火， 45分鐘後關火， 放蜂蜜調味，

撒上核桃仁即可。

3、功效：

紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色， 而薏仁不僅能消除身體的水腫， 還可以使肌膚白皙亮麗。 紅豆和薏仁可排水， 薏仁常常用作中藥呢， 這兩種東西是瘦腿必備。

相關文章

吃三七粉的禁忌

銀耳的功效與禁忌

菊花茶的功效與禁忌

12