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薏米和什麼一起煮粥最好 四季都可以吃的養生粥

薏米和什麼一起煮粥最好:綠豆百合薏米粥

材料:

綠豆適量、百合適量、薏米適量、冰糖少許

做法:

1、綠豆和薏米一起淘洗乾淨, 浸泡一晚。

2、百合也要用水泡一下。

3、放入瓷鍋內熬制。 大火燒開, 然後轉中火熬制半個小時, 加入百合和冰糖。 繼續熬制20分鐘就可以。

薏米和什麼一起煮粥最好:紅豆薏米粥

材料:

薏米一大把、紅豆1大把、冰糖適量

做法:

1、把薏米和紅豆混合再一起, (量可以根據自家人口來增減。 )

2、放在淘米器裡淘乾淨。 加入電飯煲內膽中, 加入冷水, 泡6-8小時, 天熱放冰箱裡泡過夜。

3、 放入冰糖, 啟動電飯煲的煮粥鍵,

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待鳴笛紅豆薏米粥就可以了。

薏米和什麼一起煮粥最好:雙薯山藥薏米粥

材料:

薏米70g、紫薯100g、紅薯100g、山藥100g、大米80g

做法:

1、準備食材。 山藥, 紅薯, 紫薯, 削皮切塊。

2、大米, 薏米, 淘洗乾淨。 放入山藥, 紫薯, 紅薯。

3、根據自己喜歡濃稠度, 加入水。

4、放入電飯煲, 如果有“煮粥”鍵, 直接選取。 如果沒有, 可選擇時間一個半小時到兩個小時。

5、煮好後, 即可盛入碗中食用。

薏米和什麼一起煮粥最好:黨參黃芪薏米粥

材料:

大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個

做法:

1、加入炒薏米和炒扁豆紅棗, 放入黨參和黃芪。

2、洗淨的大米, 加1000ml左右水, 按養生程式。

3、大約一個小時, 最後15分鐘要攪拌下以免糊底。

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薏米和什麼一起煮粥最好:皂米綠豆薏米粥

材料:

皂米20顆、綠豆20g、薏米20g、冰糖10g

做法:

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1、皂米提前一夜浸泡, 夏天建議放冰箱浸泡。

2、泡好的皂米, 晶瑩剔透, 綠豆和薏米提前一小時浸泡。

3、材料全部放入電飯煲, 加入冰糖, 一小時即可。

薏米和什麼一起煮粥最好:菱角薏米粥

材料:

薏米1把、菱角1小碗、冰糖6顆

做法:

1、準備食材, 菱角泡洗乾淨。

2、薏米清洗乾淨後浸泡1小時, 菱角薏米撈出瀝幹水分。

3、菱角倒入鍋中, 再倒入薏米, 再倒入3碗清水熬煮。

4、熬煮至薏米菱角特別熟軟即可加入冰糖煮3分鐘出鍋。

薏米和什麼一起煮粥最好:小米薏米粥

材料:

小米適量、薏米適量、冰糖適量

做法:

1、把小米和薏米用水淘一遍。

2、小米和薏米每樣抓三把。

3、加兩到三碗水, 電飯煲按20分鐘就可以了。

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