薏米怎麼吃治療痛風 四種方法有效控制尿酸

薏米怎麼吃治療痛風：薏米桑枝核桃仁

薏米桑枝核桃仁是比較出名的一個治療痛風的偏方， 大多數人食用有效， 可以有效的緩解痛風引起的熱痹， 作為中醫藥方還曾經上過電視。

材料：生薏米180克， 桑枝30克， 核桃仁4枚， 水1000毫升。

做法：將生薏米、桑枝、核桃仁一起放入水中浸泡1小時， 熬20分鐘， 開了鍋以後再煎30分鐘， 熬到只有400毫升左右即可。

用法：濾出藥湯， 將400毫升藥汁分早晚兩次空腹溫服。

小貼士：便秘者、陰虛火旺者、痰火內熱者、尿多者、糖尿病患者及懷孕早期的婦女應忌食。

山藥薏米芡實粥是較為古老的食療方法，

材料：薏米， 大米， 芡實， 山藥。

做法：

1、薏米和芡實洗淨後， 用清水浸泡2小時;大米洗淨後， 用清水浸泡半小時(不泡也可以)。

2、將浸泡好的薏米， 芡實放入鍋中， 倒入1500ml清水， 大火煮開後， 調成小火煮30分鐘， 然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。

3、帶上橡膠手套， 將山藥去皮(否則山藥的黏液會讓手部發癢)， 切成3毫米厚的片， 放入鍋中， 再繼續煮10分鐘即可。

小貼士：

1、也可以用薏米粉、山藥粉、芡實粉來煮粥， 比起直接用食材做更粘稠一點。

2、一般的比例是山藥：芡實：薏米 = 1 : 1 : 1。

3、體內濁氣太多的人、肝火太旺的人、瘀血阻滯的人，

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薏米怎麼吃治療痛風：百合薏米粥

百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求， 而且對痛風有直接治療作用， 並能改善其關節炎的症狀， 是痛風病人的理想主食。 在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下， 以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。

材料：幹百合、薏米、粳米各六十克。

做法：將幹百合、薏米、粳米洗淨後放鍋中煮粥， 煮熟即可。

用法：每日分中、晚兩次服完， 連服， 症狀改善後仍須堅持， 每週至少一至二次， 以防痛風復發。

薏米紅豆粥有一定的降尿酸， 具有改善關節炎症狀的食療功效， 對痛風有一定的緩解功效。

材料：薏米30， 紅豆30g， 清水適量。

做法：將洗淨浸泡過的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋， 再加一些水， 大火煮至到噴氣後改小火， 再煮15分鐘即可。

小貼士：汗少者、便秘者、消化不良者忌食。

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