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薑影:“速成雞”與寶寶健康吃肉

最近曝出的“速成雞”事件, 令家長們十分擔心, 吃了“速成雞”會導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟嗎?孩子們平日裡最愛吃的洋速食到底還能不能吃?孩子怎樣吃肉才最健康?保證孩子飲食均衡又健康的竅門有哪些?……12月28日下午2點, 騰訊育兒微訪談請來國家二級公共營養師薑影, 為您一一解答。

嘉賓介紹:

薑影:國家二級公共營養師, 健康講師, 營養配餐師, 社區老年營養師, 多家雜誌報刊撰稿人。

精彩解答:

格格巫:#提問寶寶健康吃肉#老師, 我家寶寶三歲了, 很不愛吃肉怎麼辦?瘦瘦小小的, 同齡的孩子都比她高。

營養師薑影:其他食物吃的怎麼樣?如果實在不愛吃肉的話,

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要注意豆製品、雞蛋的攝入。 這類食物可提供優質的蛋白質和必須脂肪酸。

陳夢琳:#提問寶寶健康吃肉#我家寶寶也是28個月了, 從小也就不吃瘦肉, 怎麼燒他都不吃頂多吃一小塊就不吃了, 只喝湯該怎麼辦呢?

營養師薑影:你好, 寶寶不吃就不要強迫, 可以包成水餃、做成丸子給寶寶吃, 菜肉都有, 不要只放肉。 換換這樣的口味試試, 實在不吃就不要強迫了, 豆製品、魚肉、雞蛋也是不錯的蛋白質來源!

771323583:#提問寶寶健康吃肉# 小女孩今年九周歲半, 診斷出中樞性☆禁☆早☆禁☆熟, 打達菲林已經一年多, 這跟以前愛吃肯德基和雞翅中有很大關係吧, 請問, 如果給孩子健康的吃肉指導?

營養師薑影:愛吃就大量的吃是有一定關係的,

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會導致的結果只有一個“肥胖”研究發現, 體脂過高的孩子更容易性☆禁☆早☆禁☆熟”。 孩子愛吃給什麼就給, 可是孩子是沒有健康意識的, 他們是由口味來決定進食的, 他們喜歡炸雞, 家長就統統滿足, 一天三五隻炸雞腿不在話下。 十隻香腸有有可能, 這樣的飲食不胖才怪。

子衿:#提問寶寶健康吃肉#我家寶寶一歲四個月, 不愛吃肉, 這麼小的寶寶肉的攝入量少沒問題吧

營養師薑影:你好, 不吃肉不是問題, 如果豆製品、魚、蛋、乳製品攝入的同時很少的話, 那就有問題了。 注意一下這些食物的攝入, 不吃肉也沒關係, 但是同時蔬菜、水果也很重要哦, 要培養寶寶多吃新鮮的蔬菜水果的習慣。

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