薑影：“速成雞”與寶寶健康吃肉

最近曝出的“速成雞”事件， 令家長們十分擔心， 吃了“速成雞”會導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟嗎？孩子們平日裡最愛吃的洋速食到底還能不能吃？孩子怎樣吃肉才最健康？保證孩子飲食均衡又健康的竅門有哪些？……12月28日下午2點， 騰訊育兒微訪談請來國家二級公共營養師薑影， 為您一一解答。

嘉賓介紹：

薑影：國家二級公共營養師， 健康講師， 營養配餐師， 社區老年營養師， 多家雜誌報刊撰稿人。

精彩解答：

格格巫：#提問寶寶健康吃肉#老師， 我家寶寶三歲了， 很不愛吃肉怎麼辦？瘦瘦小小的， 同齡的孩子都比她高。

營養師薑影：其他食物吃的怎麼樣？如果實在不愛吃肉的話，

要注意豆製品、雞蛋的攝入。 這類食物可提供優質的蛋白質和必須脂肪酸。

陳夢琳：#提問寶寶健康吃肉#我家寶寶也是28個月了， 從小也就不吃瘦肉， 怎麼燒他都不吃頂多吃一小塊就不吃了， 只喝湯該怎麼辦呢？

營養師薑影：你好， 寶寶不吃就不要強迫， 可以包成水餃、做成丸子給寶寶吃， 菜肉都有， 不要只放肉。 換換這樣的口味試試， 實在不吃就不要強迫了， 豆製品、魚肉、雞蛋也是不錯的蛋白質來源！

771323583：#提問寶寶健康吃肉# 小女孩今年九周歲半， 診斷出中樞性☆禁☆早☆禁☆熟， 打達菲林已經一年多， 這跟以前愛吃肯德基和雞翅中有很大關係吧， 請問， 如果給孩子健康的吃肉指導？

營養師薑影：愛吃就大量的吃是有一定關係的，

會導致的結果只有一個“肥胖”研究發現， 體脂過高的孩子更容易性☆禁☆早☆禁☆熟”。 孩子愛吃給什麼就給， 可是孩子是沒有健康意識的， 他們是由口味來決定進食的， 他們喜歡炸雞， 家長就統統滿足， 一天三五隻炸雞腿不在話下。 十隻香腸有有可能， 這樣的飲食不胖才怪。

子衿：#提問寶寶健康吃肉#我家寶寶一歲四個月， 不愛吃肉， 這麼小的寶寶肉的攝入量少沒問題吧

營養師薑影：你好， 不吃肉不是問題， 如果豆製品、魚、蛋、乳製品攝入的同時很少的話， 那就有問題了。 注意一下這些食物的攝入， 不吃肉也沒關係， 但是同時蔬菜、水果也很重要哦， 要培養寶寶多吃新鮮的蔬菜水果的習慣。