薰衣草茶的營養價值

薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡， 取一大匙放進壺中， 再倒入沸水， 只需燜5分鐘即可享用， 不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。 這道茶的濃香使人愉悅， 不帶副作用， 並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處， 沙啞失聲時飲用也有助於恢復， 所以有“上班族最佳夥伴”的美名。 薰衣草茶初泡好時呈淡綠色， 而後漸漸變成藍或紫色， 若在茶湯中加數滴檸檬汁則轉為粉紅色， 十分賞心悅目。 懷孕時應注意用量， 不可連續飲用。 單獨沖泡時， 濃度不可超過兩倍;混合沖泡時也以少量為宜。