自從嬰寶寶出世後， 訂閱了不少母嬰雜誌。 今天看到其中有一篇“謹防藍光傷害”的文章， 可把我嚇壞了。
文章中說“可見光線中的藍光會損害寶寶的眼睛， 增加其日後出現黃斑病的風險”“甚至造成視力永久損害”。 天吖， 我每天都帶嬰寶寶外出曬太陽， 本想讓她多吸收紫外線， 好補鈣。 如果陽光中的藍光傷害了寶寶的眼睛， 那我豈不是愛她變成害她？
這些什麼藍光、葉黃素、黃斑病……在沒弄清楚之前， 今天就不帶嬰寶寶去曬太陽了。
上網、翻書、查資料， 搜索藍光對嬰幼兒視力發育的影響， 甚至葉黃素與嬰幼兒的關係……天吖，
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這讓我更擔心了， 整天誠惶誠恐的。 不行， 明天我得去問專家。
8月12日
今天下班，
我特地去了一個朋友家，
她既是媽媽，
也是眼科醫生。
朋友聽了我的敘述，
感到奇怪，
黃斑病在老年人中發病率高，
可她從來沒有見過受到藍光傷害的病孩。
她認為光的強度，
特別是突然的強光，
比如閃光燈，
才會對寶寶的眼睛造成損傷。
由於不是兒童眼科醫生，
當著我的面，
她打了個電話給她的恩師--兒童醫院的眼科主任，
這位專家還是中華眼科學會某分會的副主任委員。
專家說了，
對老年人來說，
攝入葉黃素可以減少白內障的發病率。
但是缺乏葉黃素引起的眼疾均為老年性疾病，
通常與老化和遺傳有關。
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我還是有點擔心， 但專家的一番補充讓我釋然。 他說， 藍光對人的眼睛的危害是令黃斑區細胞氧化， 產生氧自由基， 只要適當補充抗氧化食品就好了。 維生素A、C、E都是很好的抗氧化劑， 其中維生素C還被廣泛應用。
喲， 那還不簡單， 寶寶平日吃的蔬菜、水果中維生素A、C、E都很豐富。 但這個葉黃素……
朋友見我還在猶豫， 就說， 你還擔心啥， 這個葉黃素， 在很多日常輔食中都挺豐富的， 例如菠菜、玉米、雞蛋等等。
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她還給我拿出了一張美國生命科學研究中心出的嬰幼兒攝取營養建議表。 這麼多與視覺發育有關的營養元素， DHA排名最前， 牛磺酸、維生素A、C、E需要的量也不少， 而這個葉黃素連影子都沒有。 朋友笑著說：“你不會撿了芝麻， 丟西瓜吧？”
聽完這些， 不免對那篇文章嗤之以鼻——如此嘩眾取寵， 差點就被它誤導了。
明天就帶寶寶曬太陽去！
8月13日
兩天沒出門，
可把嬰寶寶悶壞了。
今早一到後花園，
嬰寶寶興奮了沒多久，
突然安靜下來，
眼睜睜地盯著正前方。
我順著她的視線向前看，
原來是樹葉上一滴露珠，
在陽光的折射下，
透出晶瑩的亮光，
吸引著嬰寶寶。
看來我之前的擔心是多餘的，
嬰寶寶的視覺發育得這麼好，
一定是我給她的營養全面、均衡的結果，
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事實證明， 凡事要相信科學， 科學育兒嘛。
編者的話
寶寶的成長過程需要各種營養素，
媽媽不可能一概全補。
在選擇營養素，
特別是配方奶粉的時候，
一定要看清哪些才是寶寶最需要的。
通常我們以母乳作為黃金標準。
