老師通常都會說：“下課不可以出去玩！”、“下課罰抄寫功課”或是“罰站”！絕大部分都是下課被剝奪活動的機會。 但是到了下一節課， 我們就會覺得很不爽， 很想動一動。 為什麼？其實這樣的感覺並不是來自于對老師處罰的反抗， 而是大腦想要獲得需要的刺激！而那些下課到戶外玩遊戲的孩子， 上課後卻不見得會躁動不安， 反而更能專心學習， “運動”或許真的能幫助孩子專心！
? 感覺統合的功效
丹麥一篇研究指出， 走路或騎自行車上學的孩子， 比起家人開車接送的孩子， 在專注力表現上要來得優異！這在兒童職能治療領域中並不是新的話題，
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孩子在靜態學習之前， 如果能夠有些“暖身活動”就能夠促進大腦的“警醒程度”， 不僅專注力容易集中， 連學習效率也會提高， 這也就是為什麼職能治療師在訓練孩子專注力時， 還讓孩子“蕩秋千”、“ 溜滑板”， 家長常誤以為治療師不懂教導小孩， 其實這正是幫助孩子專心不可或缺的一環！
? 一日之計在於晨
但是真的要開始讓孩子走路或騎自行車上學嗎？其實各個學校早就發現這一點而有所改變了！
各位爸爸媽請再想想我們小時候， 我們都知道“一日之計在於晨”， 所以小學時第一、二節課通常安排的是語文、數學等需要記憶或理解的課程， 這是因為我們相信經過一晚的睡眠，
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但是反觀現在的孩子， 一早上課個個無精打采， 原因是前一天放學後還要上興趣班， 導致功課寫到半夜， 這樣難怪隔天沒有精神。
而現在小學常把第一、二節安排體育課， 有些家長反映是否會讓孩子體力消耗而無法專心上課？但事實上， 只要不過度消耗孩子的體能， 經過適當的運動， 大腦得到足夠的刺激。
? 專注力關鍵是動
這時候神經訊息傳遞效率提高， 接收學習資訊的能力提高， 加上體能活動幫助孩子整個人活躍起來， 因此反應速度加快， 更能夠舉一反三， 所以在課堂上的表現將會更為優秀！
現在父母隨時可以得到許多關於兒童發展的資訊， 然而資訊的快速傳遞反而讓家長無所適從，
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從兒童職能治療的角度， 專家們不會“強烈”建議孩子要騎腳踏車上學， 因為除了專注力， 我們更要考慮孩子的安全！
除了學校安排的體育課， 兒童職能治療師常會建議家長利用週末假日， 或是放學後花半個小時， 讓孩子到公園或戶外場所跑一跑、跳一跳， 對孩子的感覺統合及專注力都有幫助， 不必刻意幫孩子報名體能才藝課程！
小編認為， 如果孩子需要兒童職能治療的協助， 也應該確實根據安排的時間前往訓練及治療， 才能快速地幫助孩子建立學習所需的各項基礎！
