藝術體操與體操比賽的區別

1、藝術體操提倡韻律和節奏， 是以自然性的動作為基礎的節奏運動。

什么是節奏呢？節奏就是動力在時間、空間上導到最合理的分配， 用最省的力量完成最復雜的動作。 節奏的根本規律是緊張和松弛的合理交替， 所以， 藝術體操要求練習者一定要掌握松弛的技術， 防止由于過分緊張用力而造成動作僵硬。 節奏的基本動作是擺動、波浪和彈性動作。 因此， 波浪起伏、流動和節奏是藝術體操區別于其他運動項目的主要特點之一。

2、藝術體操要使用輕器械。

就是說， 運動員要手持各種不同的輕器械完成各種器械動作（如拋接、滾動、轉動等）和身體動作（如跳躍、轉體、平衡等）。

對于藝術體操， 不管使用何種器械， 對動作來說， 都是起輔助作用的， 應把它們看作是身體某一部分的延長， 起到加大整個動作幅度的作用。 為了使身體動作和器械動作有機地結合， 初學者應在掌握基本身體動作之后才能運用器械， 即徒手練習是基礎。 如果在使用器械時， 沒有身體動作， 那么器械動作難度再高， 也不能成為藝術體操， 因為那種單純使用器械的動作與雜技演員的動作沒有什么區別， 這就失去了藝術體操的基本特點。

3、藝術體操必須有音樂伴奏。

音樂是藝術體操的靈魂， 是充分體現其韻律和節奏的最主要的表現手段。 一首優美動聽、與動作協調配合的樂曲，

不僅能激發練習者的情緒， 提高練習的興趣， 最主要的是能使藝術體操動作更富有感染力和表現力， 對于初學者來說， 音樂不是單純“節拍器”， 而是通過聽音樂做動作， 培養練習者的節奏感。 同時， 音樂還能有助于練習者合理地掌握動作技術。 例如， 學習彈簧步時， 音樂可以幫助練習者體會彈性起伏的“力”的運用， 這是任何節拍器和口令所不能替代的。

4、藝術體操適合廣泛群眾。

由于藝術體操所特有的韻律性和藝術性， 以及不受場地器材限制的優點， 使這個項目很容易在大、中、小學中普及， 在女生中尤其易于開展。 它可以根據各校的特點和條件， 選擇不同難度、不同動作幅度、不同動作類型的練習內容，

可以室內練習也可在室外練習， 只要有一塊平坦的場地即可。 藝術體操還是雨天體育課的好教材， 在教室里、在走廊上或門廳內， 都能進行， 這也是區別于其他運動項目的特點之一。