經常給寶貝製作一些具有健脾潤肺功效的藥膳， 有助於增強抵抗力， 可以預防春秋的常見病。
百合蓮子羹原料：去心蓮子15克、百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法：將蓮子與百合一同放在沙鍋裡， 加適量清水慢火煮到蓮子肉爛， 再打入雞蛋， 加白糖。 雞蛋熟後即可食用。
功效：補益脾胃、潤肺、寧心安神。 適宜在春天氣候乾燥時食用。
芡實山藥鯽魚湯原料：芡實15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克）。
做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟， 用少許食用油在鐵鍋裡煎至淡黃色， 然後與芡實、山藥一同放進沙鍋裡， 加適量清水， 煲煮1小時， 加食鹽調味即可。
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功效：補氣、健脾、固腎。 適宜寶貝春季食欲不振、大便不調時食用， 能增強脾胃功能。
薑汁牛乳飲原料：牛奶250毫升、鮮薑１塊、丁香1粒、白糖適量。
做法：將鮮薑切碎， 加入開水適量， 紗布包裹榨汁， 倒入牛奶中， 再放丁香， 置鍋中煮2-3分鐘即成。 每日1次， 可連續服用一段時間。
功效：祛風、散寒、補脾益胃。 適宜於小受風寒、咳嗽流涕、飲食無味的寶貝。
