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藥膳食譜:夏枯草黃豆湯

材料

(此用量可供3-4人食用), 夏枯草50g, 棉茵陳4湯匙(60g), 幹菊花40g, 黃豆80g, 片糖120g

做法

幹菊花用清水沖洗乾淨。

夏枯草、棉茵陳和水發黃豆洗淨待用。

鍋中倒入2000ml清水, 再加入夏枯草、棉茵陳和黃豆煮制30分鐘。

最後放入幹菊花和片糖, 煮制融化。

飲用前撈出夏枯草和棉茵陳即可。

小訣竅

片糖兩面色澤鮮黃且帶臘光, 中間夾有白色粉狀, 三線分明, 香甜味濃, 含水分少, 極耐久藏。 具有滋補功效, 常用於煲煮廣式糖水。 如不易買到也可用冰糖代替。

夏枯草:春末夏初時開白色或紫色小花, 因其夏末時分整株枯萎而得名。 夏枯草性寒味辛,

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有明目清肝、瘦身去脂、降血脂等作用。 對於目赤腫痛、頭痛眩暈、甲狀腺腫大、乳腺增生症, 高血壓等症狀效果極佳。 夏枯草可在藥店買到, 此湯品用量約花費15元。

棉茵陳:又名茵陳蒿、絨蒿。 具有清熱利濕, 利膽退黃等作用, 用於治癒濕熱黃疸, 濕疹癢瘡, 小便不利等症狀有很好的效果。 挑選時以顏色呈灰白或灰綠、乾燥、質嫩、無雜質、質綿軟如絨、氣清香濃郁者為佳。 棉茵陳可在藥店買到, 此湯品用量約花費10元。

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