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蘆筍 寶寶吃蘆筍有什麼好處

1、提高身體免疫力

蘆筍內含多種營養元素, 平時適量吃一些蘆筍, 可以有效促進寶寶身體營養平衡, 進而有助於改善身體免疫能力。

2、預防血管疾病

蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。 還有豐富的微量元素, 其蛋白質含量雖不高, 但氨基酸組成比例適當。 所以經常食用蘆筍也可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

3、增進食欲

寶寶出現消化功能下降, 或者變得挑食, 不想吃東西的情況, 可以試著吃些蘆筍, 這樣可以促進寶寶腸胃的消化功能, 改善寶寶的食欲, 促進寶寶健康成長。

4、促進大腦發育

蘆筍葉酸含量較多,

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對於寶寶來說, 食用蘆筍有助於寶寶大腦的發育。

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