蘆筍番茄
材料:番茄2個、蘆筍6根
調料:鹽、雞精、香油各少許， 蔥末、薑片各適量
做法:
1.將番茄洗淨， 切片;蘆筍去硬皮,洗淨， 放入鍋中,焯煮10分鐘後撈出,切下蘆筍的嫩尖， 剩下的部分切成小段。
2.鍋中熱油爆香蔥末和薑片， 然後放入蘆筍翻炒3分鐘， 最後加番茄片一起翻炒。
3.迅速翻炒至八成熟時， 加少許鹽、雞精和香油， 翻炒均勻即可出鍋。
推薦理由:
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C;蘆筍中含有非常豐富的葉酸， 有益於心臟， 是天然的抗氧化劑。 在孕早期， 准媽媽多吃蘆筍， 可適量地補充葉酸。
孕婦能吃蘆筍。孕婦吃蘆筍的好處：蘆筍富含葉酸、膳食纖維等，這些都是非常適合孕婦食用的。因為葉酸對預防胎兒畸形很有幫助，而膳食纖維可以説明孕婦改善便秘的情況。 除此之外，還有一些礦物質微量元素都是孕婦... [詳細答案]
您好，是可以吃的，但不要食用過多。食用的番茄要選擇個大,豐滿,圓潤,外觀的食用.不要吃長有贅生物的。不吃尚未成熟的番茄，因為在青色的番茄內含有大量的有毒番茄堿,孕婦食用後,可能會出現嘔吐,噁心,全身... [詳細答案]
番茄是轉基因食品，並不是大自然的產物，適當就行不要吃太多了,青色的不要吃,對胎兒的發育不好，也要吃多點其他水果，應節過最好了，最新鮮了。祝寶寶健康出生. [詳細答案]
番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功... [詳細答案]
孕婦能吃番茄炒雞蛋。孕婦吃番茄炒蛋的好處：番茄炒蛋是一道做法簡單、營養豐富的菜肴。番茄味甘酸，富含維生素C、蛋白質等營養物質，對孕婦來說，吃番茄可以美容養顏，是孕期補充維生素C的較佳食品。而雞蛋富含... [詳細答案]
