蘋果營養豐富， 熱量不高， 而且是鹼性食物， 可增強體力， 提高抗病能力。 蘋果果膠屬於可溶性膳食纖維， 不但能加快膽固醇代謝， 有效降低膽固醇水準， 還可加快脂肪代謝。 所以， 產後媽媽瘦身應多吃蘋果。
Advertisiment
專家告訴你
媽媽千萬不要為了急於瘦身， 就去盲目地吃減肥藥， 喝減肥茶， 這樣反而對身體恢復不利。 更重要的是， 減肥藥的某些成分會隨著乳汁進入到寶寶體內， 危害寶寶的健康。 即便是非哺乳媽媽， 因為產後身體比較虛弱， 也不能自行吃減肥藥痩身。
相關用戶問答
-
1回答
產後半個月可以吃蘋果嗎？吃蘋果有好處嗎？
產婦能吃蘋果。產婦吃蘋果的好處：蘋果有降血壓的功效。患有妊娠高血壓的產婦在產後適當吃一些可以幫助血壓恢復到正常的水準。蘋果中含有豐富的鉀，如果產婦在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果，因為蘋... [詳細答案]
-
3回答
孕期吃蘋果好嗎？懷孕期間每天都吃蘋果有好處嗎？
親，孕期吃蘋果是清通腸胃的，不會導致腹瀉也不會導致便秘。蘋果營養價值很高的，一天一蘋果。醫生遠離我啊親 [詳細答案]
-
-
3回答
孕期吃什麼水果有助於寶寶發育呢？
可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品；選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品... [詳細答案]
-
2回答
可以做哪些運動幫助產後陰☆禁☆道恢復啊？
產後促進陰☆禁☆道恢復常見的鍛煉方法有四種，包括產後操、縮肛運動、突然中斷排尿和手指輔助收縮運動。具體為：產後操：例如仰臥起坐，增加陰☆禁☆道收縮力。自然分娩的產婦如果身體狀況良好，產後一個月可以練習產後恢復操... [詳細答案]
-
3回答
月子會所能幫助產後恢復嗎
您好，月子會所是專門從事母嬰護理機構，主要從產後嬰兒的餵養、健康保健和產婦的形體恢復、心理健康等提供全面、專業的服務，為產婦和嬰兒的健康提供保證。哪一所月子中心比較好建議您自己去詳細瞭解一下。除了認... [詳細答案]
相關文章