蘋果黃瓜檸檬汁的做法 女性越喝越美麗

黃瓜富含維生素C， 具有保護牙齒健康， 預防動脈硬化， 清除自由基防癌， 保護細胞、解毒， 保護肝臟， 提高免疫力的功能。 檸檬也是維生素C特別豐富的， 維生素C能維持人體各種組織和細胞間的生成。 【蘋果黃瓜檸檬汁】可以美白補水、清理腸胃和降低血壓的作用。

【材料】

蘋果 4個（500克）

黃瓜 2根（700克）

檸檬 2片

【做法】

1 準備材料

2 蘋果擦洗乾淨， 去心切塊

3 黃瓜和用鹽擦洗外皮， 黃瓜切塊， 檸檬切兩片

4 把蘋果塊、黃瓜塊和檸檬片放入原汁機， 榨出來的蔬果汁即可

【提示】

1 檸檬我沒有去皮的， 兩片就可以了， 微微酸味會中和蘋果的甜味，

2 原汁機是慢速旋轉的， 加水果不用太急太快， 慢慢榨出蔬果汁

3 蘋果和黃瓜比例無需嚴格， 按個人喜好來放吧

4蔬果渣可以用來做個面膜， 新鮮蔬果面膜對皮膚挺好