材料：羊腿肉500克，
白蘿蔔半個
調味料：紅棗數個，
大蒜2粒，
生菜、鹽適量
做法：
1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊，
生菜洗淨待用。
2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。
3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香，
放入煮過的羊肉塊、蘿蔔塊、紅棗，
加入1000毫升水、少許鹽，
待煮沸後用小火燜至羊肉熟爛，
加入生菜稍煮片刻即可。
去除膻味的一個好方法就是加醋。 羊肉為大熱之品， 患高血壓的育齡婦女少食。
您的位置：首頁>正文
蘿蔔羊肉煲 (准媽媽孕前營養食譜)
2008-06-10
44
相關用戶問答
-
1回答
高齡准媽媽孕前沒有服用葉酸，懷孕後需服用多久啊？
一般孕後三個月也是要補充葉酸的。 [詳細答案]
-
3回答
准媽媽孕前補腎吃什麼好？
可以考慮以下幾種食品：1.核桃，可以延緩腎精的消耗，同時，核桃的形狀類似大腦，孕前和孕中多吃核桃的話，生下的孩子更聰明好動，新媽們則更容易恢復。2.山藥，不僅可以補腎，山藥對於肺和脾的補益效果也很明... [詳細答案]
-
-
1回答
准媽媽孕前食譜要注意哪些營養？
孕前食譜中，一定要健康飲食，就是說膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅乾等。補充維生素是必要的，一些專家認為，即使是飲食最健康的人，可能也還需要些額外説明。如果你吃一些含維生素C的食物，比... [詳細答案]
-
3回答
准媽媽孕前要做哪些常規檢查呢？
你好，要小孩前要去做個孕前檢查，孕前男女雙方需檢查包括血常規、尿常規、優生四項、肝功能、ABO溶血、染色體異常等，女方還應檢查婦科內分泌、白帶、排卵是否正常等，男方還應檢查精液是否正常。 [詳細答案]
-
1回答
准媽媽孕前需攝入哪些營養？怎麼知道自己缺啥營養呢？
您好！懷孕的飲食和平時差不多，只要注意保持營養均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，戒煙戒酒。備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子品質，增加... [詳細答案]
相關文章
