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蘿蔔鮮蝦 適合產後新媽媽的瘦身食譜

原料:材料草蝦、紅蘿蔔、白蘿蔔、柴魚片。 調味料鹽。

製作方法:草蝦洗淨備用, 白蘿蔔、紅蘿蔔分別洗淨、去皮、切大塊。 鍋中入水加入白蘿蔔、紅蘿蔔及柴魚片一起煮至蘿蔔熟爛後, 再放入炒蝦。 待水滾後, 加入調味料即可。

功效:熱量低、高纖維, 又有飽足感。 此道菜是減重者的極佳選擇。

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