處理孕中期便秘加巨

到了孕中期, 也終於嘗到了便秘的痛苦。

妊娠後期由於體力活動減少, 增大的子宮也會將腸管擠壓到子宮周邊, 胃腸蠕動緩慢, 很容易造成便秘。 為了防止這種情況, 要多吃蔬菜和水果。 可能的話儘量多活動一下促使腸蠕動恢復正常, 防止便秘和痔瘡加重。

養成每天定時大便的習慣, 給予自己一定的心理暗示, 使用柔軟的紙。 如果痔瘡痛得太厲害, 可以在醫生的建議下使用痔瘡膏, 讓家人幫忙多塗幾次, 會有效果。

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