父母不應該隨便看待孩子的負面情緒, 而是應該公開的討論它。 帶孩子出去旅遊或是觀看電影、電視劇。 告訴他你的生活, 並讓他有足夠的信心和大家討論他的擔憂。
2、創建愉快環境你可以創建一個讓孩子重建信心的環境。 像是邀請他的朋友到家中, 並且創造過去歡樂、愉快的時刻, 讓孩子可以再次開心。
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幼兒沮喪可能是遭遇困難。
3、鼓勵社交活動鼓勵孩子參與愉快的社交活動, 但不要強迫他參加有趣的朋友或家庭活動。 確保孩子是自願參加活動, 而不是硬拉他參加你認為他會愉快的活動。
4、更常陪伴孩子比平時更常陪伴孩子, 但是不要侵入他的私人空間, 讓他保有隱私。 讓自己隨時存在他周圍的區域, 讓他感覺到你一直都在他身邊。
5、傾聽孩子說話當孩子願意開放自己告訴你他的困境, 嘗試和他討論這些問題的原因及解決辦法。
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試著給孩子足夠的支援和指導。 除非你覺得自己無法處理和解決, 否則不要嘗試諮詢心理學家或輔導員, 這會讓孩子有戒心, 並降低你們之間的信任度。
7、避免情況惡化若你嘗試所有方式後, 孩子還是持續的沮喪和抑鬱, 千萬不要再讓情況惡化, 你應該請求專家的協助, 讓他們解決孩子的問題。
二、可以轉換孩子情緒的活動 1、戶外體力活動對孩子來說, 轉換心情最好的方式就是發洩體力和精力。 鼓勵孩子參與戶外的體力活動, 你也可以陪他一起打球、騎自行車。
2、觀看喜劇影片你可以和孩子一同觀看具有教育意義的喜劇片,
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走向大自然的懷抱可以讓人忘卻煩惱和憂愁。 你可以帶孩子爬山、看海, 一方面可以消耗體力、轉換情緒之外, 一方面也可以讓孩子的眼界遼闊, 提升你們的互動。