虛寒與便秘的因果關係

虛寒與便秘之間存在因果關係嗎？

1.經常便秘的人， 大多有虛寒症。

這兩者之間看起來似乎無多大關係， 其實關係非常密切。 這是因為， 一旦便秘發生， 腸道內的糞便就會產生腐敗氣體， 通過腸壁被吸收進入血液， 流向全身。 腐敗氣體所含的毒素使血液變得污濁、黏稠而流動不暢。 這樣一來， 手足等末端的毛細血管就得不到充分的血液灌溉， 就會出現手足發冷等症狀。

不僅如此， 手足的毛細血管具有將溫度傳達至全身， 使全身體溫保持恒定的36.5℃作用。 如果手足毛細血管的血液長年迴圈不暢， 就會影響體溫調節功能，

全身體溫就會下降， 胃腸道的溫度也會下降。 臟器的溫度下降， 其功能也會失靈， 比如腸道內酶的作用降低， 蠕動減弱。 另外， 虛寒還會使腸道的免疫功能降低， 抬有害菌韻繁殖創造了有利條件。 腸道虛寒， 會使便秘更難解除， 陷入惡性循環。

因此， 便秘有這些深層的不可輕視的原因。 此外， 腸道的另一個症狀腹瀉， 大多是由冷飲冷食引起的。

2.現代人能擺脫虛寒嗎？

便秘的人總希望早日擺脫便秘的困擾。

然而， 我們現代人在得便秘前， 生活中造成身體虛寒的各種不良因素已比比皆是。

日常生活中， 最能影響身體健康的是不顧季節的飲食習慣以及無視機體生物鐘的無規律生活。

3.不顧季節的飲食習慣

如今已是隆冬吃冷飲的時代，

然而這恰恰是造成虛寒體質增多的元兇。 在我們平時吃的食物中， 有涼性的和溫性的區別。 食物是構成我們身體的基本材料， 虛寒體質的人本應吃溫性食物， 不少人卻吃著相反的涼性食物。

在重視食物與身體關係的中醫學中， 有陰陽理論， 涼性食物為陰性， 溫性食物為陽性。 這兩種性質的食物不存在孰優孰劣， 體質虛寒者應吃陽性的溫性食物， 體質陽盛者應吃陰性的涼性食物。

這就是食物的陰陽理論。 在蔬菜中， 質堅而地上部分生長緩慢， 地下部分深入生長的食物多為陽性， 與此相反， 陰性的蔬菜多生長於溫暖的土壤氣候條件下， 地上部分生長快， 水分充足。

4.無規律的生活

我們身體內部的臟器及其周圍如果不能一直保持36.5℃左右，

那一定是哪兒出了問題， 虛寒症即其之一。

體溫調節是由植物神經控制的。 在炎熱夏季， 末梢毛細血管擴張散熱， 使身體內部溫度不會受氣溫影響而升高。 冬季則手足毛細血管收縮， 臟器周圍的血流量增加而保溫， 不受外界寒冷影響。 如果經常熬夜或不吃早餐， 到了白天， 由於交感神經功能障礙， 本來應該白天體溫上升， 卻上升不了， 這是一種違背正常生理規律的狀態， 長此以往就會形成慢性虛寒症。