虛胖喝什麼茶

1 虛胖喝什麼茶：薏仁茶

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁， 是常用的中藥， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米可以去濕， 下火， 去痘。 煲完湯後， 湯渣也可以吃。

主料：薏苡仁100g， 幹荷葉25g。

做法：準備好薏仁， 揀去雜質。 把薏仁用水沖洗乾淨。 瀝幹水分。 鍋燒熱， 放入薏米仁， 小火炒至微黃散發出米香味。 盛出晾涼。 幹荷葉洗淨， 用剪刀剪成條。 把荷葉放入砂鍋內。 然後放入炒好的薏仁。 最後放入水。 砂鍋放在火上大火燒開， 轉小火燉煮20分鐘即可。

2 虛胖喝什麼茶：荷葉茶

荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，

傷脾胃， 務必加少許寒必溫緩和寒涼之性， 同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血， 主治暑熱煩渴， 頭痛眩暈， 水腫， 食少腹脹， 瀉痢， 白帶等。

原料：幹荷葉適量。

做法：

1、荷葉茶不用煮， 只需將荷葉撕成一小片小片的， 取適量後放到杯子裡。

2、倒上適量開水， 比如泡一杯水量大概為150毫升。 加水量一定不能太多， 否則就會沖得太淡， 使荷葉茶失去減肥效果。

3、蓋上蓋子， 燜5到6分鐘即可， 這樣茶葉會更濃。

4、等不燙的時候就可以喝了。

3 虛胖喝什麼茶：杜仲茶

杜仲茶中的桃葉珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用， 對便秘有效。 由於有機杜仲茶能有效清除體內垃圾， 分解膽固醇和固性脂肪， 甚至可能有個別敏感型體質剛開始出現微量便稀現象，

清除體內部分垃圾及適應後即正常。 所以是公認的便秘者和肥胖者的上好飲品， 可以解除便秘， 減少脂肪， 穩定血壓。 此外， 對利尿也有好處。

做法：準備好綠茶， 杜仲， 山楂幹。 將杜仲和山楂乾洗淨。 瀝幹水分。 後加入綠茶。 倒入開水， 第一杯水倒掉。 將過濾的綠茶 杜仲 山楂倒入茶壺中。 85度左右開水沖泡， 以500毫升水為宜， 加蓋悶泡5分鐘。

4 虛胖喝什麼茶：澤瀉茶

澤瀉是傳統的中藥之一。 中醫理論認為其性寒， 具有利水滲濕的功效。 現代醫學研究， 澤瀉可降低血清總膽固醇及三醯甘油含量， 減緩動脈粥樣硬化形成;澤瀉及其製劑現代還用於治療內耳眩暈症、血脂異常、遺精、脂肪肝及糖尿病等。

做法：用300ml開水沖泡後飲用，

沖飲至味淡。

5 虛胖喝什麼茶：冬瓜茶

冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。 而且自古以來還被公認為是減肥的佳品。 紅糖中含有一種糖蜜成分， 具有很強的解毒作用， 同時還有祛斑、美白的功效。

做法：

1、冬瓜洗淨， 切丁(皮和籽都要保留)， 加入紅糖拌勻， 於鍋中靜置約15分鐘。

2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中， 大火煮開後轉小火， 保持微沸狀態， 直至糖漿變粘稠， 冬瓜變成咖啡色透明狀即可。

3、將煮好的液汁過濾， 晾涼， 放入乾淨的玻璃瓶內密封， 於冰箱冷藏保存。 喝的時候用溫水或冰水稀釋， 甜度自行掌握就好。