蜂蜜可緩解寶寶便秘症狀

日常生活中， 不少母乳餵養以及喝奶粉的寶寶都易出現上火的現象， 寶寶上火就會導致便秘的問題發生。 看見寶寶每次便便都很痛苦， 媽媽們有什麼好方法來緩解呢?小編建議可以給寶寶喝一些蜂蜜水， 但必須是1歲以上的寶寶才能喝， 否則會影響寶寶的身體健康。

多大的寶寶才能吃蜂蜜?

蜂蜜有潤腸通便的功效， 所以許多爸爸媽媽在寶寶便秘時， 都會想到喂寶寶喝點蜂蜜水。 就算不便秘， 不少爸爸媽媽也希望借由蜂蜜水來為寶寶補充營養， 同時達到養身的目的。 但是蜂蜜屬於不易消毒完全的食物，

往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞。 當腸道及免疫系統都未成熟的1歲以下的寶寶吃下去之後， 會在腸道裡繁殖並釋放出一種神經毒素， 引起幼兒肉毒桿菌病， 使寶寶的神經肌肉失調， 甚至呼吸系統癱瘓， 這可是一種致命的急症。 所以， 蜂蜜僅適合1歲以上的寶寶食用， 年齡未滿可千萬不要冒險嘗試。 而且腸胃敏感的寶寶， 在食用時也要多加注意。

1歲以上寶寶可以喝蜂蜜緩解便秘

一些新手媽媽見到寶寶大便稍不正常就提心吊膽， 對此， 專家表示嬰幼兒的胃腸道功能還不健全， 尤其是只喝牛奶的寶寶， 很容易便秘。 現在的牛奶裡營養成分比較多， 一些酶、蛋白質相對嬰兒來說吸收不容易， 喝母乳的寶寶便秘的幾率就會小一些。

如果寶寶兩到三天不解大便， 而其他情況良好， 有可能是一般的便秘。 可以吃些像媽咪愛等益生菌類藥物調節一下寶寶的腸胃功能。 超過1歲的寶寶還可以喝蜂蜜， 增加粗纖維的攝入來緩解便秘。 如果寶寶出現腹脹、腹痛、嘔吐等情況， 就不能認為是一般便秘， 應及時送醫院檢查。

寶寶便秘食譜推薦

蜂蜜土豆汁

原料：土豆2個， 蜂蜜適量

製作方法：

1、把土豆去皮洗淨， 切碎備用。

2、用榨汁機將土豆榨成土豆汁， 將榨好的土豆汁放入鍋裡， 用小火煮， 當土豆汁變得黏稠時， 加入適量蜂蜜， 攪拌均勻即可。 　每天一次， 每次兩勺， 空腹食用。

土豆能健脾和胃、通利大便， 適宜於脾胃虛弱便秘的小兒食用。

蜂蜜搭配禁忌媽媽們要知道

1、不宜與豆腐同食。 豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血。 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食 不利於人體的生化反應。

2、不宜與韭菜同食。 韭菜含維生素C豐富， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外， 蜂蜜可通便， 韭菜富含纖維素而導瀉， 容易引起腹瀉。

3、不能用沸水沖飲。 蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質， 若用沸水沖飲， 不僅不能保持其天然的色、香、味， 還會不同程度地破壞它的營養成分。 因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。

4、不能蔥蜜同食。 蜂蜜的營養成分比較複雜， 蔥蜜同食後， 蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等， 會發生有害的生化反應，

或產生有毒物質， 刺激腸胃道而導致腹瀉。