寶寶便秘怎麼辦?秋季天氣乾燥, 再加上寶寶內分泌系統尚不穩定, 一些小寶寶在此季節很容易出現便秘的情況, 育兒小編建議你, 為了寶寶健康, 你不妨在平時給寶寶喝點蜂蜜水可以潤腸緩解。 下面小編就帶領大家看一下, 怎麼正確讓寶寶喝蜂蜜呢?
乾燥季 蜂蜜水幫寶寶緩解便秘
新鮮成熟的蜂蜜可直接食用, 也可將其配製成水溶液, 因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。 但切記不可以用開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜, 因為不合理的加熱, 會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶, 使蜂蜜的顏色變深,
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最佳吃“蜜”時間
幼兒食用蜂蜜的時間大有講究, 一般均在飯前1-1。 5小時或飯後2-3小時食用比較適宜, 因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食, 又有利於人體的消化和吸收, 增進孩子的食欲。 對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜, 可以促進睡眠,
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合理的吃“蜜”劑量
幼兒食用蜂蜜量的大小, 主要區別於服及需要。 一般劑量以每日食用30克較好, 可分多次以溫水沖服為宜。 正常情況下, 用於治療時用量稍大一點, 保健時用量適當小一點。 同時還需根據每個孩子的身體實際靈蜜目的活掌握, 如用量過小則達不到相應的效果, 用量過大也沒有必要, 需因人酌情而定。
育兒小編溫馨提示:幼兒吃蜜時還需注意, 蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食, 因為此二種食物與蜂蜜同食時不但不利於人體的生化反應, 而且容易導致嬰幼兒腹瀉。