兒童貧血吃什麼？如果發現寶寶有輕微的貧血症狀， 可以試試用牛奶搭配蜂蜜給孩子調理。 各位媽媽需注意的是， 蜂蜜牛奶雖對寶寶貧血有好處但合理掌握餵養不要過量也很重要。
知名兒童營養專家建議
對於之前普遍的想法來說， 兒童多喝牛奶的確是對於身體有很大益處， 尤其是對於生長期的兒童， 牛奶和蜂蜜常是他們比較喜愛的食物， 蜂蜜中含有鐵和葉酸， 且含有比較豐富的可以促進鐵吸收的維生素B6， 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。 但是也要適量的食用， 一歲以下的不建議多吃蜂蜜。
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牛奶和蜂蜜的營養
牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等微量礦物元素， 二者的分子結構不會相互抵抗， 而是能很好地結合， 有效提高血液中的紅血球和血紅蛋白的數目， 能夠明顯減輕貧血兒童的頭暈、疲勞等症狀。
牛奶和蜂蜜搭配飲用， 可以起到最佳的互補效果。 蜂蜜作為單糖， 含有較高的熱能， 可直接被人體吸收；而牛奶儘管營養價值較高， 但熱能低， 單飲不足以維持人體正常的生命活動。
因此， 每天一杯牛奶加一勺蜂蜜搭配飲用， 人體不僅能夠吸收足夠的熱能， 所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面， 對於營養和保健有一定的好處。 牛奶加蜂蜜還可以促進排出體內毒素、促進骨骼生長、增強免疫力等功效。
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