蜂蜜雖好，可不要亂吃哦

大家都知道， 蜂蜜是養生聖品， 蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質， 是一種營養豐富的滋補品。 然而， 蜂蜜雖好， 周歲以內的嬰兒卻不適宜服用。

為什麼周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜?

主要是因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中， 易受到肉毒桿菌的污染。 嬰兒由於抵抗力弱， 腸道內正常菌群尚未完全建立， 食入肉毒桿菌後， 則會在腸道中繁殖， 並產生毒素， 而肝臟的解毒功能又差， 因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。 食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓， 哭聲微弱， 吸奶無力，

寶寶吃蜂蜜也是很有講究

1、幼兒吃“蜜”禁忌症。 蜂蜜性質比較溫和， 稍微偏涼， 有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間， 因此對腸胃功能不全、腹脹或腹瀉幼兒應慎用蜂蜜， 以免加重病情。

2、最佳吃“蜜”時間。 幼兒食用蜂蜜的時間大有講究， 一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜， 因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食， 又有利於人體的消化和吸收， 增進孩子的食欲。 對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

3、合理的吃“蜜”劑量。 幼兒食用蜂蜜量的大小， 主要區別於服蜜目的及需要。 一般劑量以每日食用30克較好， 可分多次以溫水沖服為宜。 正常情況下， 用於治療時用量稍大一點， 保健時用量適當小一點。 同時還需根據每個孩子的身體實際靈活掌握， 如用量過小則達不到相應的效果， 用量過大也沒有必要， 需因人酌情而定。

此外， 蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食， 因為此二種食物與蜂蜜同食時不但不利於人體的生化反應， 而且容易導致腹瀉。