蜂蜜養顏保肝 孕婦喝蜂蜜好嗎？

很多女性朋友都喜歡喝蜂蜜， 這是因為蜂蜜能美白養顏， 又能調節腸胃功能， 讓你變成纖瘦的“白富美”。 然而， 有些懷孕的女性就疑惑了， 懷孕了的准媽媽能喝蜂蜜嗎？孕婦喝蜂蜜好不好？孕婦喝蜂蜜有哪些注意事項？

孕媽熱聊：懷孕能喝蜂蜜嗎？

網友喵喵河馬：家裡有中華蜜蜂， 俗稱的土蜂。 家裡的老奶奶喝蜂蜜吃王漿九十多了身體還倍棒。 我也看到一堆寶媽提醒其他寶媽， 不能喝蜂蜜， 要小葉增生， 高血糖？其實嘛， 我個人覺得， 品質過關的蜂蜜是沒什麼問題的。

網友漁﹊_魚°：有人話懷孕期間飲蜂蜜會導致BB早產，

但亦有另一個說法， 蜂蜜能預防便秘。 喝還是不喝， 我個人是比較糾結？

懷孕能喝蜂蜜嗎

網友wzk：沒有便秘， 偶爾也喝， 醫生都建議喝的， 應該不怕。

網友93207813：醫生建議我喝的， 如果有問題， 早就有了， 不過要買正規的產品， 要被制過的不要喝野生蜂蜜和蜂王漿之類的， 那些會有有害的， 比較容易產生免疫混亂等。

專家說：孕婦喝蜂蜜有好處

蜂蜜的好處很多， 不僅可促進消化吸收， 增進食欲， 還能鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜還可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病， 有效地預防便秘及痔瘡出血。

患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，

因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。

此外， 在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 是益腦增智、美髮護膚的要素。

孕婦喝蜂蜜要適量

科學研究：孕婦喝蜂蜜要適量

准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 那麼應該怎樣衡量這個“度”呢？科學證明， 孕婦喝蜂蜜每天不宜超過一大勺。 准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。

准媽媽在選擇蜂蜜時， 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，

吃這種蜜對人身體才最好。 還有， 蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

我還要強調一點， 准媽媽不能吃蜂王漿。 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。