您的位置:首頁>正文

蜜燒紅薯能促進胎兒生長發育

蜜燒紅薯孕婦常食能祛病強身, 促進胎兒生長發育, 防止便秘。

原材料:紅心紅薯500克, 大棗、蜂蜜各100克, 冰糖50克, 植物油適量。

製作過程:

1、紅薯去皮洗淨, 切成橄欖狀;大棗洗淨去核, 切成細末。

2、鍋置火上, 放油燒熱, 下紅薯炸至外表起殼, 撈出瀝油, 鍋複上火, 清水燒沸, 放入冰糖溶化後, 倒入紅薯, 大火燒至汁稠, 加入蜂蜜, 撒入大棗末推勻, 再煮5分鐘裝盤即成。

營養師友情提示:

本品晶亮紅潤, 甜軟味香;紅薯含有大量膠原和黏多糖物質, 是多糖蛋白質的混合物, 也富含纖維素;蜂蜜有補中潤燥、緩急解毒功效, 孕婦常食能祛病強身,

Advertisiment
促進胎兒生長發育, 防止便秘。

相關用戶問答