蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮雞蛋羹
原料:雞蛋1個、蝦皮適量
做法:
1、蝦皮洗淨、浸泡後, 撈出切碎。
2、雞蛋去殼後, 取蛋黃加適量溫開水打勻。
3、放入蝦皮後, 隔水小火蒸熟。
小貼士:雞蛋的營養全面、豐富, 但蛋清不適合1歲以內的寶寶食用, 所以本階段的寶寶只取蛋黃用, 適合7個月以上的寶寶。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮粥
原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許
做法:
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後, 切得極碎, 雞蛋打散炒熟。
2、小白菜洗淨略燙一下, 也切得極碎。 等白米粥熬好後, 放入蝦皮、碎菜、雞蛋, 再略煮2分鐘即可。
小貼士:蝦皮含鈣豐富,
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蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮油菜
原料:油菜30克、蝦皮適量
做法:
1、油菜洗淨後, 放入沸水中焯熟, 撈出剁碎。
2、蝦皮洗淨稍浸泡後, 撈出剁碎。
3、油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。
小貼士:油菜也可改為菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜, 並能補充蝦皮中維生素的缺乏, 使營養更全面。 適合1歲以上的寶寶。
12 蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮豆腐湯
材料:北豆腐1塊、蝦皮、黑木耳、蔥花、鹽
做法:
1、豆腐切成小塊, 黑木耳切小塊, 蒜苗切段, 切好蔥花。
2、放蔥花炒香, 添半碗水, 放黑木耳, 放蝦皮。
5、湯燒開, 放切好的豆腐, 再次開鍋, 加入蒜苗炒勻即可。
小貼士:豆腐和蝦皮都是含鈣豐富的食物, 這是一道補鈣的佳品,
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蝦皮怎麼做給寶寶吃:清炒冬瓜蝦皮
材料:冬瓜、蝦皮
做法:
1、冬瓜去皮切片, 蝦皮用水沖洗, 備好蔥薑蒜沫。
2、鍋內底油, 在油八成熱的時候放兩至三粒花椒, 再放蔥薑蒜, 炒出香味後, 把冬瓜片倒入鍋內煸炒2分鐘左右。
3、加入小半碗水, 加鹽, 大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮, 混炒後撒些蔥花即可。
小貼士:冬瓜中粗纖維能刺激腸胃蠕動, 改善消化, 適合2歲以上寶寶食用。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅
材料:蝦皮、麵粉、胡蘿蔔、雞蛋2個、紫菜
做法:
1、將所有材料攪勻, 用鹽、味精、五香粉調味, 還加了點碎紫菜, 麵糊幹的話就加點水進去。
2、平底鍋放少許油, 下一勺麵糊, 攤平, 一面煎好後, 翻面煎, 煎至金黃即可。
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小貼士:蝦皮蛋餅口感細膩, 營養豐富, 很適合給3歲以上的寶寶做早餐食用哦。
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