蝦米怎麼做給寶寶吃

蝦米是很有營養的海產品， 含蛋白質比較高， 也比較小粒營養又高， 很多媽媽想著給寶寶做蝦米吃。 那麼， 蝦米怎麼做給寶寶吃？

小蝦皮要怎麼做給1歲的寶寶吃？一般是做湯還是蒸著給孩子吃呢？聽說蝦皮可以補鈣,但要怎麼做更營養呢?有些媽媽說叫我給孩子吃幹的， 可是這樣不會掐到喉嚨嗎？而且他們說孩子後腦勺沒有頭髮就應該多吃蝦皮， 不知道是不是這樣啊？請教大家一般應該怎麼做給孩子吃呢？弄蝦皮給寶寶吃要怎麼做最好？謝謝

星寶寶小編說：蝦的營養非常豐富， 其所含的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，

1、蝦米拌米粉。 專家介紹， 小蝦米是可以給寶寶補鈣的， 吃了對寶寶非常好。 給寶寶做小蝦米的時候， 可以將小蝦米用水煮開， 煮好的水用來拌米粉給寶寶吃， 這樣的話， 小蝦米其中的鈣會很好的被寶寶所吸收。

2、小蝦米碾粉。 把小蝦米洗乾淨， 泡軟後碾碎成粉， 煮在粥裡面或者兌在餛飩餡裡給寶寶食用。

3、蝦米雞蛋羹。 蝦米富含優質蛋白和鋅， 雞蛋含有優質蛋白， 用蝦米做蛋羹更是一道鮮美的食譜， 而且雞蛋羹嫩嫩滑滑的感覺， 吃在口中真也是非常棒的。 這道食譜十分利於寶寶的吸收， 還能促進寶寶的發育， 做法也不難。

首先， 小蝦米洗淨待用， 然後磕開雞蛋，

4、補鈣小蝦米。 除了熬粥做蛋羹給寶寶吃之外， 可以用小蝦米烹飪家常食譜， 也是適合寶寶補鈣食用的。 做法如下：小蝦米洗淨， 鍋開小火下蝦米烘至顏色變紅。 蒜和青椒切丁， 熱鍋冷油爆香薑絲。 下青椒和蒜炒至斷生， 倒入烘好的蝦米大火快炒， 調入少量鹽和味精炒勻出鍋。

小蝦米的營養和功效：1、保護心血管。 蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈，

2、通乳。 蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

3、消除“時差症”。 日本大阪大學的科學家發現， 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

4、增強骨密度。 老年人常食蝦米， 可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症;老年人的飯菜裡放一些蝦米， 對提高食欲和增強體質都很有好處。

5、鎮靜。 蝦米有鎮靜作用， 常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。