主料:瘦肉(豬,
雞),
鮮蝦或幹海米若干
輔料:花椒,
大料,
薑,
蔥。
(雞蛋,
豆腐,
胡蘿蔔等)
第一步:先把花椒放適量水熬出味,
放涼待用
二:肉和蝦,
蔥薑剁剁剁,
到肉糜狀
三:把剁好的肉放容器中,
加花椒水,
可先少量,
然後朝一個方向使勁攪拌,
可不斷往里加
四:可炒一個雞蛋也剁碎,
或放豆腐泥,
或胡蘿蔔蓉。
放你想給孩子吃他不好好吃的東西吧,
到時候都可以趁亂吃到肚裡的:)
四點五:別忘記放鹽哦:)我差點就忘記了
五:開包,
餛沌,
餃子都可以,
實在懶就燒點水汆成丸子,
或碼好上鍋蒸,
六:還用說嗎?可以吃啦!
注意事項:雞蛋等等不要太多,
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好處:很鮮哦。 看看咱們的營養, 夠均衡吧