蝴蝶斑怎麼去 ​怎樣減輕妊娠斑

懷孕的過程充滿驚喜卻又十分辛苦， 隨著肚子裡小傢伙的成長， 准媽媽的煩惱也越來越多：臉上長了斑、腿腳腫得像個蘿蔔、連最可怕的妊娠紋也出現了。 到底該如何預防， 才能美美地度過整個孕期呢？

出現原因

孕期的第3~5個月， 愛美的孕媽媽們也許會發現， 鼻子周圍的斑斑點點越來越多， 形狀就像張開翅膀的蝴蝶。 這就是妊娠期最常見的皮膚改變——“蝴蝶斑”， 也叫妊娠性黃褐斑。 這是由於懷孕後垂體分泌的促黑色素細胞激素增加， 黑色素生成增多， 色素沉著加重， 顏色會日益加深。

不過， 這都屬於妊娠期生理性變化，

不必過於擔心也不需要進行特殊治療。 產後數月， 皮膚上的色素沉著會逐漸變淺， 斑點最終慢慢消失， 但也有少數人面部的妊娠斑消退不全， 會遺留淡淡的茶色痕跡。 日光照射可加重妊娠斑， 又因為以往的一些防曬護膚品不能用， 隨著孕程的發展， 眼部下面的蝴蝶斑就會越來越明顯。 因此夏日外出應戴遮陽帽， 避免陽光直射面部。

如何護理

保濕防衰老是預防妊娠斑的第一步。 孕媽媽的肌膚衰老， 追根溯源就是缺水、缺養分， 這都會造成肌膚缺水和毛孔粗大。 所以， 護膚第一步就是補水保濕， 抵抗衰老。 因此， 在選擇孕婦護膚品的時候， 就要有針對性地選擇一些有滋養成分、能抗衰老的產品。

而眼睛和嘴唇是最容易洩露年齡的地方，

很多孕媽媽卻常常忽略這些細節部位的保濕。 眼部、唇部皮膚較薄， 皮脂腺和汗腺數量較少， 儲備水分和營養的能力很弱， 不注重保養很容易產生皺紋。 因此， 不僅要做好面部肌膚的基礎保濕護理， 更不能忘了用孕婦唇膏、孕婦眼霜和孕婦眼凝露等產品對脆部位進行保養。

怎樣減輕妊娠斑？

1.避免紫外線照射。 孕媽媽儘量不要在11am~3pm這段時間出門， 此時是一天中紫外線最強的時間。 如需外出， 應選擇孕婦專用的防曬霜為皮膚做好防曬保護。

2.面部清潔要徹底。 孕媽媽新陳代謝旺盛， 洗臉時要用清水及適合孕婦的洗面乳對臉部做徹底清潔。 最好不要化妝， 護膚品也要注意選擇天然、無害的。

3.以內養外是關鍵。 養好肌底， 從根源上防止斑點生成。 在肌膚真皮層阻斷黑色素形成的各種誘因， 使肌膚處在有氧活力狀態。 飲食中多攝入蛋白質和維生素， 維持肌膚彈性， 抵抗肌膚衰老。 規律作息， 放鬆心情。 充足的睡眠和愉快的心情可以讓孕媽媽激素水準保持平衡， 胎寶寶能健康成長， 也能抑制蝴蝶斑的產生。 大多數“蝴蝶斑”會在分娩後消失， 所以准媽媽們保持愉快心情才是最關鍵的。