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螺旋藻最有效的吃法

保健用

1.日常保健 每日2-3次, 每次2克, 飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。

2.抗疲勞 每日2-3次, 每次2—4克, 飯前30分鐘服用。 特別疲勞時加服2克。

3.減肥 快速減肥法, 每日3次, 每次10克, 飯前60分鐘服用, 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物, 中餐120克左右主食加適量的菜, 晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法, 每日3次, 每次4克, 飯前60分鐘服用, 食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯, 要在飯前, 少吃油膩食物。

4.體質差 每日3次, 每次3克, 飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差 每日3次, 每次3克, 飯前30分鐘服用。

6.營養不良瘦弱 每日3次, 每次2—3克, 飯前30分鐘服用。 欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。

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7.抗輻射 每日2-3次, 每次2克, 飯前30分鐘服用。

8.抗衰老 每日3次, 每次2—3克, 飯前30分鐘服用。

治療用

1.胃炎 普通胃炎每日3次, 每次3克, 飯前30分鐘服用。 胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次, 每次4克, 飯前30分鐘服用。

2.肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次, 每次4克, 飯前30分鐘服用, 脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者, 每日3次, 每次6克, 飯前30分鐘服用。

3.糖尿病 每日3次, 每次3.5克, 飯前30分鐘服用。

4.高血脂 膽固醇高者每日3次, 每次2—4克, 飯前30分鐘服用。 甘油三脂高者每日3次, 每次3—4克, 飯前30分鐘至60分鐘服用。 肥胖者飯前60分鐘服用。

5.高血壓 每日3次, 每次4克, 飯前30分鐘服用。

6.腫瘤 每日3次, 每次6克以上, 飯前30分鐘服用。

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7.缺鐵性貧血 每日3次, 每次3克, 飯前30分鐘服用。

8.青光眼、白內障 每日3次, 每次4克, 飯前30分鐘用。

9.動脈硬化 每日3次, 每次4克, 飯前30分鐘用。

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