螺旋藻片的吃法

首先， 服用螺旋藻的水溫不宜過高， 最高水溫不要超過40℃。 螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物， 溫度過高容易避免營養的流失。

其次， 螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。 螺旋藻不是藥物， 沒有劑量限制， 每天一次、二次、三次都可以。 如果是健康保健每天一次可以。 如果是疾病調理服用量比較多， 一次吃不下可以分2-3次。 如果為減肥就要每餐之前吃一次。 時間和劑量完全可以靈活掌握。

第三， 螺旋藻的服用時間。

如果是要減肥的話， 要在飯前30分鐘到1個小時服用， 如果飯後服用或睡覺前服用， 就變增肥了。

其實， 必須給大家說的一點是， 螺旋藻不是藥品， 是一種保健產品， 所以要求不像藥物那麼嚴格。