螺旋藻的吃法和用量

螺旋藻的吃法和用量：

保健用1、日常保健 每日2-3次， 每次2克， 飯前30分鐘服用。 平時可隨時取服。 2、抗疲勞 每日2-3次， 每次2—4克， 飯前30分鐘服用。 特別疲勞時加服2克。 3、減肥 快速減肥法， 每日3次， 每次10克， 飯前60分鐘服用， 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物， 中餐120克左右主食加適量的菜， 晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法， 每日3次， 每次4克， 飯前60分鐘服用， 食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯， 要在飯前， 少吃油膩食物。 4、體質差 每日3次， 每次3克， 飯前30分鐘服用。 5、抵抗力差 每日3次， 每次3克， 飯前30分鐘服用。 6、營養不良瘦弱 每日3次， 每次2—3克， 飯前30分鐘服用。 欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。 7、抗輻射 每日2-3次， 每次2克， 飯前30分鐘服用。 8、抗衰老 每日3次， 每次2—3克， 飯前30分鐘服用。 飲料用取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用， 也可以直接加在牛奶、豆漿中服用。 邊加藻粉邊用條匙攪開， 以防成團。 天然藻粉吸收既快又好， 是上佳營養補充品。 美容用取天然藻粉10—20克， 加清水攪拌或加蛋清直接敷於面部， 也可以加在平時用的面膜中， 對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。 治療用1、胃炎 普通胃炎每日3次， 每次3克， 飯前30分鐘服用。 胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次， 每次4克， 飯前30分鐘服用。 2、肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次， 每次4克， 飯前30分鐘服用， 脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者， 每日3次， 每次6克， 飯前30分鐘服用。 3、糖尿病 每日3次， 每次3、5克， 飯前30分鐘服用。 4、高血脂 膽固醇高者每日3次， 每次2—4克， 飯前30分鐘服用。 甘油三脂高者每日3次， 每次3—4克， 飯前30分鐘至60分鐘服用。 肥胖者飯前60分鐘服用。 5、高血壓 每日3次， 每次4克， 飯前30分鐘服用。 6、腫瘤 每日3次， 每次6克以上， 飯前30分鐘服用。 7、缺鐵性貧血 每日3次， 每次3克， 飯前30分鐘服用。 8、青光眼、白內障 每日3次， 每次4克， 飯前30分鐘用。 9、動脈硬化 每日3次， 每次4克， 飯前30分鐘用。