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蟲草花煲湯配什麼好 蟲草花營養煲湯做法大全

蟲草花煲湯配什麼好:蟲草花玉米排骨湯

材料:排骨500克, 玉米1根, 蟲草花15克, 鹽適量, 薑適量, 枸杞適量。

做法:

1、首先將玉米切段;排骨砍成塊;薑切片。

2、鍋中倒入小半鍋清水, 下入排骨, 焯出血水後, 撈出入涼水洗淨。

3、準備好電燉鍋, 將排骨倒入鍋內, 接著放入玉米、蟲草花、薑片, 倒入半鍋清水, 以蓋過食材為宜, 加蓋, 燉三個小時。

4、開蓋後, 加一勺鹽, 少許枸杞, 蓋上蓋, 繼續煲五分鐘即可。

蟲草花煲湯配什麼好:蟲草花燉雞湯

材料:蟲草花20g, 雞一隻去皮, 枸杞20g, 薑2-3片, 紅棗2顆, 椰棗1顆, 水1.5-2升。

做法:

1、雞汆水洗乾淨備用;蟲草花、枸杞、紅棗洗乾淨,

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紅棗去核。

2、全部材料放入燉盅, 加入水。

3、放入大鍋裡, 加水, 燉上2個小時。

4、最後加鹽調味即可。

蟲草花煲湯配什麼好:蟲草花煲瘦肉

材料:豬肉200克, 蟲草花15克, 薑絲適量, 枸杞10粒。

做法:

1、將蟲草花沖洗, 用清水略微浸泡

2、把豬肉剁成肉糜, 或者直接買肉糜, 將肉糜倒入燉盅, 然後用勺子將平鋪滿燉盅底部。

3、然後將蟲草花及浸泡它的水一同倒入燉盅

4、姜切成絲, 枸杞洗淨, 再倒入燉盅。

5、加水裝滿燉盅。

6、最後, 將燉盅放入蒸鍋, 蒸鍋中注水至接近燉盅口。 中火煮開後轉文火燉2個小時即可。

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蟲草花煲湯配什麼好:蟲草花燉鴨湯

材料:鴨肉500g, 蟲草花10g, 沙參30g, 玉竹30g, 紅棗, 枸杞子, 薑片, 鹽。

做法:

1、鴨處理乾淨, 直接冷水下鍋焯掉血水, 洗淨備用。

2、沙參、玉竹、枸杞子用清水泡一下洗淨瀝幹備用。

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3、紅棗洗淨去核。

4、蟲草水用清水洗一下, 然後加入開水泡5分鐘備用。

5、焯好的鴨連同薑片放入燉盅, 加入其他所有材料, 包括泡蟲草水的水一同倒入。

6、然後開水加到燉盅約七八分滿, 按電子燉盅說明在燉盅週邊也加入開水至最高水位線, 用燉湯模式燉約3個小時。

7、食用前加入適量鹽調味即可。

蟲草花煲湯配什麼好:蟲草花菌菇湯

材料:蟲草花10克, 姬松茸10克, 薏仁米10克, 花菇6克, 紅棗4個, 排骨1斤。

做法:

1、花菇、姬松茸、薏仁米浸泡2小時左右;蟲草花浸泡20分鐘左右;排骨飛水洗淨。

2、將所有食材和排骨一起入鍋, 大火煮沸後改溫水再煲1.5-2小時。 起鍋前10分鐘加入鹽調味即可。

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