1、可以去皮 和到餡兒裡包餃子 也可以炒著吃 還可以用水煮熟後 伴點蒜末吃 怎麼吃都特別好處。
2、用鹽水泡一段時間， 撈出控幹水分， 再用油炸， 這樣做出的蠶蛹非常好吃。
3、蘸上蛋清和麵糊用滾熱的油炸， 既有營養又香翠。 快試試吧!保你吃了這次想下次。
4、高蛋白質食品,可以補充蛋白質,炸著吃最好,炸完撒點椒鹽最香。 炸時用溫油慢火， 不然會爆。
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