1、原因：
多食補氣血、溫補脾腎的食物， 多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。 所以， 低血壓患者應該加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、專家推薦：
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。 另外， 人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
2 富含“造血原料”的食物
1、原因：
如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物。
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2、專家推薦：
諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3 刺激食欲的食物和調味品
1、原因：
伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品。
2、專家推薦：
如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4 鈉、高膽固醇的食物
1、原因：
與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
2、專家推薦：
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。
5 血壓低不能吃什麼
血壓低容易導致暈眩，
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1、不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、番茄、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物， 否則可能會引起脾胃虛弱。
2、不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物， 因為血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。
3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。
