血壓正常範圍為收縮壓140--90mmHg ， 舒張壓90--60mmHg 。
心室收縮， 血液從心室流入動脈， 此時血液對動脈的壓力最高， 稱為收縮壓;心室舒張， 動脈血管彈性回縮， 血液仍慢慢繼續向前流動， 但血壓下降， 此時的壓力稱為舒張壓。 也就是說， 心臟泵出血液的時候形成的血壓就是收縮壓， 也叫高壓。 在血液流回心臟的過程中產生舒張壓， 也叫做低壓。
血壓指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力， 即壓強。 由於血管分動脈、毛細血管和靜脈， 所以， 也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。 通常所說的血壓是指動脈血壓。
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瞭解各年齡段血壓的正常值， 方便現代人及時瞭解自己的血壓， 及時發現高血壓， 及時治療。 高血壓疾病已經成為危害現代人的疾病之一。
2 異于血壓正常範圍的情況
血壓是血液在血管內流動時， 作用於血管壁的壓力， 它是推動血液在血管內流動的動力。
低血壓
正常成年人的收縮壓為90—140毫米汞柱， 舒張壓為60—90毫米汞柱。 成年人如果收縮壓低於90毫米汞柱、舒張壓低於60毫米汞柱， 就叫“低血壓”。
易患低血壓人
1、青年女性。
2、長期臥床休息者。
3、病後初愈者。
4、體質瘦弱者。
5、更年期婦女。
6、老年人群。
高血壓
連續3次(不是同一天)測定血壓， 若收縮壓>140mmHg(18.7Kpa)或舒張壓90mmHg(12.0Kpa)即可認為是高血壓。
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易患高血壓人
1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
2、肥胖者。
3、過分攝入鹽分者。
4、過度飲酒者。
5、神經質易焦躁者。
注意：由於血壓的特點有明顯波動性， 需要於非同日的多次反復測量才可判斷血壓升高是否為持續性。
3 血壓測量的方法
1、一律測右上臂肱動脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時， 才測左上臂。 這是因為， 正常人左右兩側上臂的血壓值是不一樣的。 由於血管解剖位置的不同， 右側血管內血流對血管壁的壓力大於左側， 故右側的血壓一般要比左側的高。 兩者相差可達10～20/10mmHg， 高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。
2、以坐位血壓為准。 測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫， 手掌向上不要握拳，
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3、測量前情緒要安定。 靜坐休息15分鐘， 不要緊張地思考某一件事， 或對自己的血壓反復推測預計， 或抱著一種憂慮的心情。 尤其第一次測量血壓的病人， 更不必恐慌(測量時， 手臂會稍發麻， 沒有什麼痛苦)， 否則都會影響血壓。
4、初次測量血壓的人， 測得的血壓數值若很高， 應讓他休息1小時後再行測量。 每次測血壓， 必須量2次。 若2次舒張壓相差4mmHg以上， 則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時為止。 並取平均值為准。
一般說來， 早晨剛醒， 尚未起床時測量為最淮， 最接近基礎代謝標淮血壓。 但經24小時動態血壓監測表明， 每一個時間段的血壓是不一樣的。 正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，
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4 影響血壓正常範圍的因素
血壓的量度單位是毫米水銀， 根據世界衛生組織於1999年的指引， 120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓， 139/89以下是正常血壓， 140/90至160/95是偏高血壓， 161/96以上便屬於高血壓。 血壓令血液于動脈裡正常輸送至全身， 若血壓過低， 便無法將血液供應全身， 相反， 血壓過大， 有可能令血管受損， 亦反映血液或心臟可能出現異常。 血壓會受到以下因素影響：
1、身高：身體越高， 心臟便需要更大壓力去泵出血液， 令血液能流遍全身。
2、年齡：年紀越輕， 新陳代謝率越高， 血流量較大， 心臟需要較大壓力泵血，
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3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠， 心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢：站立時血壓高於坐姿血壓， 而坐姿時的血壓又高於平躺時之血壓。 因受重力原理影響。
5、血管質素：血管如果變窄， 血液較難通過， 心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、時間：血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時， 血壓最低點在午夜1—3時， 此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。 老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長， 形成平臺。
7、運動：運動也可使收縮壓明顯增加， 特別是劇烈運動常使收縮壓上升達24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱)， 運動停止後血壓可下降。
8、溫度：環境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低， 而溫度降低如冬天洗冷水浴等可使收縮壓升高， 血壓高的人注意飲食，血壓是隨著人們的年紀增長升高。
9、其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
5 血壓正常範圍注意事項
1、血壓是血液在血管裡流動時作用於血管壁的壓力，血壓是推動血液在血管內流動的動力。我們普遍知道的血壓範圍是90-120，其實對於不同年齡段的人來說，血壓的正常範圍是不同的，血壓除了和疾病有關外，還和人的生理狀況有很大的關係。
2、高血壓疾病已經成為危害現代人的疾病之一，作為一種“無形的殺手”，它困擾現代人的生活，為現代人製造了一系列的麻煩。所以現代人應該具有積極治療和預防的意識。如果屬於高血壓患者，針對高血壓的症狀，患者要遵照醫生的要求，進行治療。如果不是高血壓患者，也應該養成預防的意識，通過科學的資料、經常性血壓值的測量，達到及早發現高血壓、及早治療，及時瞭解自己的血壓正常值的目的。
3、首次測量血壓數值為小於120/80mmHg者，認為是正常血壓;首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，認為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測量血壓≥180/110mmHg，認為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫療機構進一步檢查評估，密切監測血壓，直到血壓降至安全範圍。
4、血壓是隨著人們的年紀增長升高。
血壓高的人注意飲食，血壓是隨著人們的年紀增長升高。
9、其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
5 血壓正常範圍注意事項
1、血壓是血液在血管裡流動時作用於血管壁的壓力，血壓是推動血液在血管內流動的動力。我們普遍知道的血壓範圍是90-120，其實對於不同年齡段的人來說，血壓的正常範圍是不同的，血壓除了和疾病有關外，還和人的生理狀況有很大的關係。
2、高血壓疾病已經成為危害現代人的疾病之一，作為一種“無形的殺手”，它困擾現代人的生活，為現代人製造了一系列的麻煩。所以現代人應該具有積極治療和預防的意識。如果屬於高血壓患者，針對高血壓的症狀，患者要遵照醫生的要求，進行治療。如果不是高血壓患者，也應該養成預防的意識，通過科學的資料、經常性血壓值的測量，達到及早發現高血壓、及早治療，及時瞭解自己的血壓正常值的目的。
3、首次測量血壓數值為小於120/80mmHg者，認為是正常血壓;首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，認為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測量血壓≥180/110mmHg，認為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫療機構進一步檢查評估，密切監測血壓，直到血壓降至安全範圍。
4、血壓是隨著人們的年紀增長升高。
