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糖尿病飲食注意事項
1, 要少吃,切莫大量吃.大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔.高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等到.
2, 空腹吃,切忌餐後吃水果.一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜.最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動.
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3, 觀病情,量病情而定.弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃.血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃.
4, 選擇低糖水果.水果含糖量最高的是幹棗,桂圓與柿餅,不應做為首選食品.
