血脂高吃什麼水果好

你知道血脂高吃什麼水果好嗎？今天就來看看適合血脂高的水果有哪些吧。

眾所周知， 水果富含維生素C， 而維生素C可以促使體內膽固醇羥基化， 這樣就減少了膽固醇在血液中和各種器官組織中的積累， 因此高血脂的人群要多多吃水果。 比如蘋果、香蕉、橘子、西瓜、獼猴桃、山楂等等。 蘋果：蘋果中的維生素C是心血管的保護神， 心臟病患者的健康元素。 香蕉：可以清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺， 止煩渴解酒毒等功效。 橘子：橘子中豐富的營養成分有降血脂， 抗動脈粥樣硬化等作用， 對於預防心血管疾病的發生大有益處。 西瓜：西瓜除不含脂肪和膽固醇外， 含有大量葡萄糖， 蘋果酸， 果糖， 蛋白氨基酸， 番茄素及豐富的維生素C等物質， 是一種富有營養、純淨、食用安全的食品；獼猴桃：清熱止渴， 和胃降逆， 防治， 預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化， 紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。 可快速清除體內堆積的有害代謝產物。 山楂：健胃消食， 活血化瘀， 兩者能防治心血管疾病， 具有擴張血管， 降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用。 以上就是有關“血脂高吃什麼水果好”的介紹了， 希望會對你有一定的幫助。