血脂高怎麼辦

你知道“血脂高怎麼辦嗎？今天就來學習一下如何應對血脂高吧。

首先， 血脂高的人一定要嚴格控制飲食， 不能吃高脂肪高固醇的東西， 否則會更加嚴重。 所採取的飲食措施既要達到降低血脂的目的， 又要使病人獲得足夠的營養供給， 才能保證身體健康。 那種以素食為主或“三不吃”(肉不吃、蛋不吃、魚不吃)的片面做法， 決不可取。 其次， 血脂高的人要定期地去進行具有一定強度的體育鍛煉。 增強運動有助於調節血脂， 在防治血脂異常的同時， 還可以增強心肺功能、延緩衰老， 對其他疾病如骨質疏鬆和高血壓等， 也有一定的防治作用。 但是注意運動應有一定強度， 否則效果不大。 還有， 血脂高的人也可以吃一些藥物進行降血脂， 主要有五類， 他汀類藥物、貝特類藥物、煙酸類調脂藥、膽汁酸螯合劑、膽固醇吸收抑制劑。 不過需注意的是， 吃藥降血脂並不是治療高血脂最主要的辦法， 不可以過分依賴， 想要降血脂， 最好的辦法還是前面兩點， 控制飲食， 吃得清淡一點， 堅持運動。 以上就是有關”血脂高怎麼辦“的相關介紹了， 希望會對你本人有幫助。