血虛氣虛 孕前怎樣吃中藥調養?

有部分先天體質差的女性朋友， 有血虛和氣虛的症狀， 這時候可以尋求合格的中醫藥師， 在準備懷孕的前半天開始調養體質。 那麼女性孕前怎樣吃中藥來調養呢?一起來看看吧。

血虛女性， 孕前怎樣吃中藥?

這類女性一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色， 婦女會出現經血過少、貧血、時常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發麻冷涼等症狀。 身體為冷底， 將來小孩易有過敏體質。

血虛者孕前飲食注意：

在生活上注意多吃含鐵質的食物如：葡萄、櫻桃、蘋果、深綠色蔬菜、魚、蛋、奶、大豆、豬肝、雞肝等。

適合血虛者的藥膳：

參歸燉雞—材料：母雞一隻， 人參25克， 當歸25克， 鹽、薑、料酒適量。 做法：將母雞清洗乾淨， 上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉， 至母雞熟爛即可盛入大碗內， 分次佐餐， 吃肉喝湯。 功效：人參有安神定悸， 大補元氣之功， 再加上當歸， 母雞的補血效用將更明顯。

適合血虛者的茶飲方：紅棗養血茶

材料：紅棗10枚、茶葉5克。

做法：將紅棗洗淨加水適量， 煎煮至紅棗熟爛， 再將茶葉用沸水沖泡五分鐘， 取茶汁和入棗湯內攪勻， 即可飲食之。 每日一劑不拘時溫服。 功效：紅棗有補中益氣、養血安神， 增強肌力及免疫力的效果。

氣虛女性， 孕前怎樣吃中藥?

一般為說話無力、食欲不振、缺乏耐力、易頭暈、易疲勞、嗜睡、四肢無力、面色白、易出汗。

氣虛者孕前飲食需注意：

三餐要正常攝取， 不要一忙就忘了吃飯， 並注意積極攝取一些有營養的食物， 如：魚、蛋、肉、奶、蔬果。 尤其在每次生理期結束之後， 最好能吃些調養身體的補品， 如：人參， 黃芪。

適合氣虛者的藥膳：

人參蓮肉湯—材料：人參15克、蓮子15個、冰糖50克。 做法：將上述材料一併置於碗內， 隔水加熱蒸1小時， 溫服。 功效：蓮子甘澀補益可補脾止瀉， 益腎養心安神， 加上人參補氣， 對於心煩、心悸、體質虛弱或久病初愈引起的心慌不安， 失眠均有改善之功效。

適合氣虛的茶飲方：黃芪茶

材料：生黃芪1兩， 大棗10個。

做法：兩味藥方加開水煎煮三十分鐘後溫服， 可反復煎泡代茶飲用。 功效：具有止汗、提神、消除疲勞防止外感等作用。 黃芪本身可補氣升陽， 固表止汗，

以上就是血虛、氣虛的女性孕前吃中藥的調養辦法， 希望對您有所幫助。