氣溫變化大， 專家提醒各位父母：要注意給小朋友添減衣服， 不要穿太多， 尤其是老人為了預防小孩生病， 一定要讓他們穿得保暖。 豈料等孩子捂出一身汗， 風一吹就受容易涼， 孩子的病多數就是這麼捂出來的。
現在， 正式孩子爬山、踏青的好時節， 帶孩子外出舒展筋骨， 不僅可以能讓他們心情放鬆， 更有增強抗病能力的功效。 如果， 父母沒有太多的時間， 平時可以進行空氣浴、日光浴， 這些方法對增強抵抗力也有極大的幫助。
一定要注意室內是否通風。 每天， 父母還要注意看天氣預報， 當氣壓低、空氣污染嚴重時，
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飲食要有規律， 不吃或儘量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。 尤其是冷飲， 會使咽喉道局部血管收縮。 正常狀態下喉道都會有細菌隱藏， 一旦局部抵抗力差， 就會引起呼吸道感染。 煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜， 引起炎症， 因此也不能多吃。
不吃生冷食物， 不吃煎烤食品， 不等於偏食或忌口。 有的老人家總說這種食物寒涼那種食物燥熱， 不讓小孩吃， 其實， 每種食物都有自己益處， 都含有必需的營養素， 只有合理搭配、均衡營養才能吃出健康身體。 最後， 給予孩子的膳食要多變換花樣才能讓孩子愛吃、多吃。
