分居， 真的是我不知好歹？
“我只是想借出國的機會， 分居一段時間好好想想我們的婚姻。 ”甯寧用一種迷茫又不安的眼神看著我， “可是我的家人、朋友、同事都強烈反對， 他們越是這樣， 我越想離開家， 出去透透氣……”
“這個家有什麼不好？我哪裡做得不對？”李進為這事兒急了好久。
“你做得全都對！可是， 我就覺得這日子沒意思。 ”甯寧說， 這趟出國的確可去可不去， 但分居的事兒， 卻是早有打算。 35歲生日那天， 甯寧躺在床上翻手機， 偶然發現李進發來的短信都十分類似：“多喝水， 按時吃飯。 ”“天涼了， 多穿衣服。 ”“加班， 各自吃飯。
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“你是說， 他對你的好， 沒有新意？”我問。
甯寧沉思了片刻， 搖了搖頭：“也不是， 好就是好， 新意倒不是最重要的。 可我就是不明白， 人家的日子都是越過越近乎， 我們倆， 越過越遠。 ”甯甯說， 李進對他的好， 無可挑剔， 包括甯甯的家人朋友， 李進都一併照應。 所以， 這次鬧分居， 所有人都指責甯寧不知好歹。 可是， 這些“好”， 總是帶著幾分客氣， 而且， 客氣的時間久了， 兩個人真的會生疏：甯寧睡眠不好， 一旦醒了不容易入睡。 一晚， 李進加班到12點才回家， 發現自己忘帶了鑰匙。 為了不打擾甯寧的睡眠， 他竟然在車裡將就了一宿。 “這麼客氣， 簡直不像是一起生活了3年的人。 ”甯寧無奈地說。
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“那， 你對他怎麼樣？也像他對你這麼好嗎？”
“我？”甯寧頓了一下， “這也是我最難受的地方， 我根本沒機會對他好。 ”李進出差常駐在鄰市， 甯寧幾次要去探望， 他都說太辛苦， 讓甯寧多休息、別操勞;甯甯看同事們都換了高級智能手機， 想給李進也買一部， 立刻遭到制止， “有錢， 留著你自己花！”李進生病了需要輸液， 都是上班時間讓同事陪著去， 從不“麻煩”甯寧……“我真沒有他想像的那麼脆弱， 可是， 他就是不給我機會對他好！”甯寧的一番話， 讓李進陷入了沉默。
他把內疚轉嫁給了妻子難怪， 甯寧會在婚姻中覺得沒意思， 李進聖母似的付出， 打破了親密關係的鏈條。 一段美好的關係， 既要有無償的付出， 也要有心安理得的接受：你給我物質和精神的愛，
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“李進， 你對甯寧很好， 對這段婚姻也付出了很多， 但你不接受她對你的好， 想必一定有原因吧？”我問。
李進沉吟：“可能是我覺得， 對她好， 自己就舒服。 ”
我追問：“那你對她好， 是出於你的意願更多， 還是出於甯寧的需要更多呢？”
李進看了甯寧一眼， 很不確定地說：“應該……是出於她的需要吧！畢竟從結婚開始， 就是這樣的。 ”
“不是！”甯甯忍不住打斷丈夫， “剛才我沒說清楚， 現在反應過來了。 我有種感覺， 有時候他對我好， 像是在完成任務。 ”甯寧的話有些傷人， 讓李進又難過又吃驚，
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我向李進和甯寧解釋， 對一個人好， 並不全是對的。 超常的付出背後， 通常都有一些隱含的動力。 有些人會覺得“我付出得多， 所以我問心無愧！”也有人付出很多後不自覺地認為自己在關係中永遠正確。 這時， 就會置伴侶于被動的局面：為了在付出方面遠遠超出伴侶， 付出者一方面會按照自己的想法為伴侶做事兒， 另一方面會不自覺地拒絕對方的好意。 這樣， 伴侶享受不到愛戀的快樂， 反而產生想逃離的衝動。
“對， 我總覺得他無私的關愛反射了我的自私， 剛開始是感動， 後來是內疚和自責， 很難受。 ”甯寧抓住衣角， 略顯激動地說， “我總覺得自己沒能履行婚姻的義務，
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第一次諮詢結束後， 我讓甯甯和李進各自回憶， 什麼原因可能導致李進不理智地付出？這種付出， 又是什麼時候開始變了味兒？再次見面時， 他們都回憶到一件很特殊的事：一次婚前性行為， 甯寧意外懷孕了， 還是宮外孕。 甯寧對懷孕的事毫不知情， 白天肚子疼了一天仍堅持上班， 夜裡實在堅持不住了才送到急診， 大夫搖頭說：“要是早點兒， 還能做宮腔鏡， 現在， 只能切除一個輸卵管了。 ”甯甯聽到大夫的話失聲痛哭， 李進握著甯寧的手說：“沒事兒的， 就算你將來生不了孩子， 我也娶你， 一輩子對你好！”後來， 可能出於精神緊張的原因， 甯寧始終未能懷孕。李進也從不和甯甯提孩子的事兒，家人問起，也只是說“我媳婦身體不太好，正在調理”。唯一的，李進兌現了當初說的，要對妻子好，可是，一味地付出卻讓這份好變了味道。
“那次意外，你很內疚吧！”我問李進。他拼命地點頭，淚水落在手上，“那方面的事兒，多數是我主動的，一直很後悔。”
甯寧也跟著哭了起來：“這些年懷不上孕，我的壓力越來越大。有時候就想，離婚了自己過日子，生不生孩子都無所謂。”
這兩個人，一個想用對妻子好來轉移內疚，一個想用離婚來逃避現實壓力。
放心地愛，慷慨接受對方的付出等兩個人情緒稍作平復，我問甯寧：“那件事兒，你怨他嗎？”
“怎麼會！如果知道他一直這麼想，我會主動跟他說的。他一直不提，我還以為他是在埋怨我呢！”甯甯握起李進的手說：“我哭，只是因為當時真的很害怕……但是，我並不怨你，那只是個意外。”李進認真地點了點頭，沒有說話。
想不到一次意外，不僅加速了結婚的進程，也一直影響著兩個人的相處模式。可是，事已至此，絕不是簡單地說一句“我們重新開始吧”就能順利地讓李進接受妻子的付出，使婚姻恢復常態。之前，李進一直將隱匿的內疚排列在婚姻之前，阻隔了真實的愛。現在，必須將這個序列打破，才能提升兩個人的親密度。
我讓兩個人相隔一米，在諮詢室裡面對而站：“現在，請你們認真地感受自己的身體，你們所體驗到的感覺，就是你們在婚姻裡的真實感受。”
李進說：“我感覺……背部發緊，好像有一股力量在後面拽著我……”
我解釋說：“那是一種內疚，你並不需要它。好，現在，甯寧請你將我的話說給李進聽，‘我並不怪你，親愛的。’”甯寧認真地重複了這句話。我又說：“請你放下內疚，回到婚姻裡來。”甯寧含著淚重複了一遍，李進的腳向前邁了半步，身體前傾。可以感到，他們之前的緊張感、陌生感正在慢慢消失，一種溫暖的情感在雙方的身體中流動。我又讓甯寧說：“親愛的，我需要你！”當甯甯張開手臂重複了這句話時，李進立刻將妻子擁在懷裡。兩個人緊緊地抱了半分鐘，分開時，都眼含熱淚。“我真的輕鬆了很多！”李進說。
解決掉“內疚感”這個婚姻的宿敵，李進的付出會逐漸減少，直到找到付出和接受的平衡。現在，夫妻間還剩下一些瑣碎的磨合，這是他們結婚初期就應該完成的功課，卻推遲到現在。結婚多年，李進為了營造“好丈夫”的形象，曾經壓抑過自己的情緒。這時候，他需要做一些特殊的事兒，也許算不上大，但可以幫他把壓抑多年的抱怨發洩出來。
我問李進：“有沒有覺得妻子在哪件事上特別對不住你？”
李進沉思了片刻，猶豫地說：“有。”當然有了，夫妻間的需求不同，自然會有傷害到對方感受的時候。李進說，甯寧特別沒有金錢概念，妹妹姍姍裝修房子沒有錢，甯寧二話沒說，把兩個人的共同存款全都借給妹妹周轉。“我想和她說，這種事至少和我商量一下吧！但是怕發生衝突，只得安慰自己說：‘算了，早晚會還的！’”
明明受到傷害，李進卻壓抑情緒，造成了關係的疏遠。所以，健康的關係中，也要有抱怨，讓對方感受到你的真實存在，才最重要。“上次諮詢後，我背著甯寧給了我媽兩萬塊錢，就算是扯平了！”李進現在說出這件事兒，自然沒打算瞞著妻子，雖然看起來有些孩子氣，卻對於他找回心理平衡有很大幫助。
“他能和我這樣相處，我覺得他正常了許多！”甯寧說了真心話，然後笑著說，“其實我們還年輕，再過一段二人世界吧！”
諮詢手記：內疚，本是一種健康的情緒，它的出現，意味著這段關係需要調整。但是，當內疚達到頂峰時，會催生某些不健康的因素：比如禁欲和過度補償。李進拒絕妻子對自己好，是因為潛意識裡覺得自己有過錯，才會用付出作為補償。這種不平衡的付出關係，令自己心生怨恨，也令甯寧背負著巨大壓力，差點兒逃離婚姻。所以，在愛的關係中，不要企圖用付出和補償來證明自己的“清白”，更不要稍不留神轉嫁了內疚。畢竟，婚姻裡不需要聖人，只需要兩個普通人的共同經營。
甯寧始終未能懷孕。李進也從不和甯甯提孩子的事兒，家人問起，也只是說“我媳婦身體不太好，正在調理”。唯一的，李進兌現了當初說的，要對妻子好，可是，一味地付出卻讓這份好變了味道。“那次意外，你很內疚吧！”我問李進。他拼命地點頭，淚水落在手上，“那方面的事兒，多數是我主動的，一直很後悔。”
甯寧也跟著哭了起來：“這些年懷不上孕，我的壓力越來越大。有時候就想，離婚了自己過日子，生不生孩子都無所謂。”
這兩個人，一個想用對妻子好來轉移內疚，一個想用離婚來逃避現實壓力。
放心地愛，慷慨接受對方的付出等兩個人情緒稍作平復，我問甯寧：“那件事兒，你怨他嗎？”
“怎麼會！如果知道他一直這麼想，我會主動跟他說的。他一直不提，我還以為他是在埋怨我呢！”甯甯握起李進的手說：“我哭，只是因為當時真的很害怕……但是，我並不怨你，那只是個意外。”李進認真地點了點頭，沒有說話。
想不到一次意外，不僅加速了結婚的進程，也一直影響著兩個人的相處模式。可是，事已至此，絕不是簡單地說一句“我們重新開始吧”就能順利地讓李進接受妻子的付出，使婚姻恢復常態。之前，李進一直將隱匿的內疚排列在婚姻之前，阻隔了真實的愛。現在，必須將這個序列打破，才能提升兩個人的親密度。
我讓兩個人相隔一米，在諮詢室裡面對而站：“現在，請你們認真地感受自己的身體，你們所體驗到的感覺，就是你們在婚姻裡的真實感受。”
李進說：“我感覺……背部發緊，好像有一股力量在後面拽著我……”
我解釋說：“那是一種內疚，你並不需要它。好，現在，甯寧請你將我的話說給李進聽，‘我並不怪你，親愛的。’”甯寧認真地重複了這句話。我又說：“請你放下內疚，回到婚姻裡來。”甯寧含著淚重複了一遍，李進的腳向前邁了半步，身體前傾。可以感到，他們之前的緊張感、陌生感正在慢慢消失，一種溫暖的情感在雙方的身體中流動。我又讓甯寧說：“親愛的，我需要你！”當甯甯張開手臂重複了這句話時，李進立刻將妻子擁在懷裡。兩個人緊緊地抱了半分鐘，分開時，都眼含熱淚。“我真的輕鬆了很多！”李進說。
解決掉“內疚感”這個婚姻的宿敵，李進的付出會逐漸減少，直到找到付出和接受的平衡。現在，夫妻間還剩下一些瑣碎的磨合，這是他們結婚初期就應該完成的功課，卻推遲到現在。結婚多年，李進為了營造“好丈夫”的形象，曾經壓抑過自己的情緒。這時候，他需要做一些特殊的事兒，也許算不上大，但可以幫他把壓抑多年的抱怨發洩出來。
我問李進：“有沒有覺得妻子在哪件事上特別對不住你？”
李進沉思了片刻，猶豫地說：“有。”當然有了，夫妻間的需求不同，自然會有傷害到對方感受的時候。李進說，甯寧特別沒有金錢概念，妹妹姍姍裝修房子沒有錢，甯寧二話沒說，把兩個人的共同存款全都借給妹妹周轉。“我想和她說，這種事至少和我商量一下吧！但是怕發生衝突，只得安慰自己說：‘算了，早晚會還的！’”
明明受到傷害，李進卻壓抑情緒，造成了關係的疏遠。所以，健康的關係中，也要有抱怨，讓對方感受到你的真實存在，才最重要。“上次諮詢後，我背著甯寧給了我媽兩萬塊錢，就算是扯平了！”李進現在說出這件事兒，自然沒打算瞞著妻子，雖然看起來有些孩子氣，卻對於他找回心理平衡有很大幫助。
“他能和我這樣相處，我覺得他正常了許多！”甯寧說了真心話，然後笑著說，“其實我們還年輕，再過一段二人世界吧！”
諮詢手記：內疚，本是一種健康的情緒，它的出現，意味著這段關係需要調整。但是，當內疚達到頂峰時，會催生某些不健康的因素：比如禁欲和過度補償。李進拒絕妻子對自己好，是因為潛意識裡覺得自己有過錯，才會用付出作為補償。這種不平衡的付出關係，令自己心生怨恨，也令甯寧背負著巨大壓力，差點兒逃離婚姻。所以，在愛的關係中，不要企圖用付出和補償來證明自己的“清白”，更不要稍不留神轉嫁了內疚。畢竟，婚姻裡不需要聖人，只需要兩個普通人的共同經營。
