過年最怕被問什麼問題？單身未婚的怕被問到婚戀問題， 結婚未孕的自然怕被問到孩子問題。 面對七大姑八大姨乃至婆婆外加親媽的全方位轟炸真心傷不起——再不生孩子你就老了！可這孩子又不是想懷就能馬上懷上的， 男朋友還說能滿大街拉一個來臨時救場， 孩子就不可能隨便塞一個進肚子應急。 面對婆婆時刻喊你生孩子的備孕生活， 壓力山大的你是不是很焦慮？小編提醒你注意了， 這也許就是寶寶一直無法到你肚子安家的原因。
被催孕？年關最怕被問生子問題
沒有孩子帶回家， 幽默網友見招拆招
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今年春節回家除了怕難買票外， 還有一大波網友怕回去被催生子的， 不管有沒有結婚， 反正話題最後都是落到生孩子上。 像什麼“你要早結婚， 孩子都上幼稚園了”， 或者是“看看和你差不多時候結婚的某某， 孩子都會打醬油了， 你都還沒生”。 總之， 沒有孩子帶回家， 這個年關不好過。 但是， 網友們的智慧是無窮的， 看看他們是怎麼見招拆招的。
@最近的連絡人：催結婚催生子， 不用怕， 讓兄弟姐妹先來嘛， 只要爸媽的注意力轉到外甥外甥女身上， 就解脫啦。 沒有兄弟姐妹， 只要爸媽的注意力在我身上， 就馬上變身羅家英版唐僧唱 only you 跪求理解。
@小野妹子：我媽今年叫我不帶個人回家就別回了， 我醞釀情緒答覆“媽， 今年我帶人回家過年，
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@摩天輪：婆婆透過電話發來哀怨的催生電波， 我立即更加哀怨地淚流滿面看著老公， 老公只好接過電話以工作忙為由再討半年自由時光。
過度壓力容易導致女性排卵不正常
備孕壓力大， 懷孕好難
雖然大多網友面對催孕一律採取“快了、快了”的拖延原則應對， 但是不代表他們不想生， 其中也不乏內心焦急懷孕卻遲遲未見喜訊的女性。
為什麼別人一不小心就有了孩子， 而自己精心計畫那麼久卻總是求而不得？備孕期間是有些地方需要注意的， 但沒必要過分緊張， 整日神經兮兮的， 一有風吹草動就草木皆兵。 備孕壓力過大， 會很難懷孕的。
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這是為什麼呢？別急， 一起來聽聽專家的解釋。
臨床實踐證明， 女性精神過度緊張、心理發生障礙， 往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙， 進而形成“越想懷孕越難懷孕”的惡性局面。
大腦中產生情緒的區域與生殖系統是相連的， 壓力等負性情緒會干擾女性激素的活動， 而且， 還會影響女性體內的性腺軸， 即下丘腦-垂體-卵巢腺軸， 進而影響正常的排卵。
也就是說， 一旦女性很緊張、很焦慮， 比如說她非常想懷孕， 但很長時間懷不上；或者想要懷孕， 但是煩惱外界頻繁的催孕， 她的垂體和下丘腦分泌的激素就會出現紊亂， 從而導致排卵不規律， 容易造成不孕。
同時， 負性情緒也會使男性製造精子的能力喪失， 當男人處於沮喪、失落、精神過度緊張的時候，
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備孕夫婦放鬆心情，
順其自然好孕很快來
放輕鬆， 順其自然好孕來
因此， 準備要寶寶的夫婦， 要時常保持心情舒暢， 儘量避免壓力刺激， 要善於調節自己的情緒。 思想負擔過重， 反而不利於受孕。 下面是小編總結的幾種減壓方式， 看看哪種適合你：
1. 深呼吸
在感覺到壓力大的時候， 試著將呼吸放慢加深， 以減少頸部及胸部的肌肉張力， 減少呼吸做功， 這樣可以改善全身的血液迴圈， 不僅能讓你暫時舒緩壓力， 長期堅持還有利於你的健康。
2. 冥想
當壓力籠罩著你的時候， 試著閉上眼睛， 想像自己躺在夏日太陽傘下軟軟的沙灘上， 任海浪輕輕地拍打到你的腳掌，
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3. 瑜伽
瑜伽是一種緩慢而柔和的運動， 目的使讓練習者達到身體、心靈與精神的和諧統一， 長期練習瑜伽可以讓人心情放鬆、修身養性， 端正對工作及生活瑣事的審視態度並提高處理能力， 這樣一來就可以間接地讓壓力得到舒緩。 當你感覺到壓力大的時候， 不妨試試練習瑜伽， 調節情志， 讓自己的神經系統的緊張和壓力慢慢地得到釋放。
4. 音樂
不管是聽音樂還是自己演奏、自己唱， 都能讓人的壓力得到暫時的舒緩。 一方面是由於音樂本身的悠揚氣息， 能讓人心曠神怡，神遊其中，從而忘卻剛剛還存在的壓力感。另一方面自己演奏或自己唱，能將自己的情緒通過音樂的方式表達出去，從而達到緩解壓力的效果。
運動、旅遊都是不錯的減壓方式
5. 運動
運動也是一種不錯的有效緩解壓力的方式。運動能促進腦垂體釋放一種叫內啡肽的物質，這種物質有緩解壓力的作用，可以讓人產生放鬆感。而且，長期堅持運動可以健康身體，有助於優生優育。
6. 傾訴
有時候我們感覺到壓力倍增，是因為我們將所有情緒都藏在心中，把一切的負擔都扛在自己的肩上。如果我們實在感覺到壓力大的時候，將自己心中的鬱結說出來，讓別人一起分擔也不失為一個減壓好方式。
傾訴有時候並不能徹底解決事情，但通過別人從旁觀者的角度幫忙分析，事態就會明朗得多，這樣也有助於問題的解決。
7. 美食
有句話是這麼說的，唯愛與美食不可辜負。人在高興的時候想吃頓好的慶祝，傷心的時候又想吃點好吃的東西讓自己不那麼難受。美味的食物在撫慰饑餓的胃的同時，似乎也可以撫慰到我們的心。在慢悠悠的為自己或愛的人烹調美食的過程中，仿佛壓力也隨之被丟進鍋中燉煮得無影無蹤。
8. 旅遊
旅遊是很好的緩解壓力的方式，離開熟悉的環境，離開親戚朋友過於殷切的詢問，跑去感受別處不一樣的文化風景。在增加自己活力的同時也可以拋開壓力的困擾。 能讓人心曠神怡，神遊其中，從而忘卻剛剛還存在的壓力感。另一方面自己演奏或自己唱，能將自己的情緒通過音樂的方式表達出去，從而達到緩解壓力的效果。
運動、旅遊都是不錯的減壓方式
5. 運動
運動也是一種不錯的有效緩解壓力的方式。運動能促進腦垂體釋放一種叫內啡肽的物質，這種物質有緩解壓力的作用，可以讓人產生放鬆感。而且，長期堅持運動可以健康身體，有助於優生優育。
6. 傾訴
有時候我們感覺到壓力倍增，是因為我們將所有情緒都藏在心中，把一切的負擔都扛在自己的肩上。如果我們實在感覺到壓力大的時候，將自己心中的鬱結說出來，讓別人一起分擔也不失為一個減壓好方式。
傾訴有時候並不能徹底解決事情，但通過別人從旁觀者的角度幫忙分析，事態就會明朗得多，這樣也有助於問題的解決。
7. 美食
有句話是這麼說的，唯愛與美食不可辜負。人在高興的時候想吃頓好的慶祝，傷心的時候又想吃點好吃的東西讓自己不那麼難受。美味的食物在撫慰饑餓的胃的同時，似乎也可以撫慰到我們的心。在慢悠悠的為自己或愛的人烹調美食的過程中，仿佛壓力也隨之被丟進鍋中燉煮得無影無蹤。
8. 旅遊
旅遊是很好的緩解壓力的方式，離開熟悉的環境，離開親戚朋友過於殷切的詢問，跑去感受別處不一樣的文化風景。在增加自己活力的同時也可以拋開壓力的困擾。
