吸煙有害健康， 是眾所周知的事情， 為了寶寶的健康， 一般女性在懷孕後， 都不會主動吸煙， 不過也許許多准媽媽並不知道， 吸“二手煙”同樣會對孕婦和胎兒造成非常嚴重的影響。 春節期間親友相聚， 難免遇上有人抽煙的場合， 這時候孕媽一定要有遠離“二手煙”的意識， 因為“二手煙”對孕媽和胎兒的危害也許超出了你的想像。
吸“二手煙”同樣會對孕婦和胎兒造成嚴重危害
很多孕婦在懷孕期間經常會不得已處在有人“吞雲吐霧”的環境中， 而很多孕婦都不知道， 這種環境對自己的健康以及胎兒的健康有多麼大的危害。
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二手煙對孕婦的影響
那麼， 二手煙具體會對孕婦造成哪些影響呢？下面一塊來看看。
1、孕期致癌
二手煙中含有大量的有害物質， 其中可致癌的有害物質就高達69種，
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2、妊娠合併症
二手煙是導致孕婦發生妊高症的主要原因， 同時也是造成各種妊娠期間合併症的主要因素， 比如像妊娠高血壓、妊娠高血糖等， 這些都與二手煙有著直接的關係。
二手煙是導致孕婦發生妊高症的主要原因
3、降低身體抵抗力
一項研究發現， 孕婦如果在懷孕期間長時間的接觸二手煙， 會引起人體臟器的某些改變， 造成免疫力下降， 更易感冒、頭痛。 在懷孕8個月後， 吸二手煙的准媽媽更容易發生大出血，
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二手煙對胎兒的影響
吸二手煙不但會對孕媽造成嚴重危害， 對胎兒的影響更是不容忽視。
1、導致胎兒發育不良、胎兒畸形
研究結果表明， 香煙中的尼古丁可引起胎盤血管收縮， 使血流減慢， 這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少， 胎兒的血液供應減少， 容易造成胎兒早產。 早產兒易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙， 甚至出生不久便死亡。
香煙中的一氧化碳等有毒會使母體血氧濃度降低， 進而導致胎兒缺氧， 造成胎兒發育不良， 出現畸形。
香煙中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合後， 可使人體內維生素B12減少， 以致影響胎兒發育， 使生出的孩子智力低下。
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2、導致胎兒早產、死胎
研究顯示， 全世界有10％嬰兒猝死是由於吸二手煙造成的。 每天吸二手煙10支以上的准媽媽， 其流產率比不吸煙的准媽媽高1倍， 早產發生率是不吸煙的2倍。 二手煙會嚴重損傷正在生長發育的胎兒的各個內臟器官。 有最新的研究發現， 如果胎兒長期暴露在二手煙中， 還會抑制其身體的自然修復機能， 不但會導致胎兒畸形， 甚至還會因此而導致流產甚至是死胎。
准媽媽遠離“二手煙”
為了避免煙霧對胎兒造成影響， 准媽媽在孕期要注意儘量避開吸“二手煙”， 以防止被動吸煙。
准媽媽在孕期要注意儘量避開吸“二手煙”
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1、自己不僅不要吸煙， 而且還要回避受煙污染的環境， 以防被動吸煙。 如果在公共場合， 可以請周圍吸煙的人理解你的處境， 儘量不要在與你同一個空間抽煙。
2、請家人堅決不要在家抽煙， 春節期間如果來家裡串門的客人抽煙， 可以請對方理解你的處境， 如果不方便說明， 你可以選擇暫時回避一下。
3、出門戴口罩。 如果去的地方是吸煙較多的公共場所時， 選擇戴口罩。 口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。 雖不能完全隔絕， 但可以將危害大大降低。
4、實在沒有辦法避免有人抽煙的場合， 就要坐在空氣流通的地方， 儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣。
5、維他命E食物可降低危害。 研究發現， 血液裡維他命E含量最高的人， 更能抵抗二手煙的侵害。需要說明的是，這裡的維E並非維他命E補充劑，而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
6、家中放置可吸附煙塵中有毒氣體的植物。吊蘭：相當於一個空氣淨化器，吸附有毒氣體效果特別好。蘆薈：有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時間長。仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。平安樹：平安樹和樟樹等大型植物，它們自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悅。 更能抵抗二手煙的侵害。需要說明的是，這裡的維E並非維他命E補充劑，而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
6、家中放置可吸附煙塵中有毒氣體的植物。吊蘭：相當於一個空氣淨化器，吸附有毒氣體效果特別好。蘆薈：有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時間長。仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。平安樹：平安樹和樟樹等大型植物，它們自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悅。
